胃不舒服怎么办怎样缓解胃不舒服

现在很多年轻人饮食不规律，又喜欢熬夜，胃不舒服是常有的事，今天我们就来看看有哪些方法可以缓解胃不舒服吧。

操作方式

01
保暖：胃不舒畅的时辰，若是再受凉，就会加倍的难熬难过，这个时辰可以喝一杯热水，若是有热蜂蜜水就更好了，可以用热水袋外敷一下，如许也会使胃舒畅一些，若是没有热水袋，也可以用玻璃杯哦。
02
穿宽松的衣服：胃不舒畅的时辰，没关系勒着胃和腹部，可以穿一些宽松的衣服，或者解开皮带，让胃和腹部放松，如许可以包管胃部的气流利通，会舒畅良多哦。
03
按摩：胃不舒畅的时辰，可以用双手按摩胃部，如许也可以缓解胃部不适，可是必然要将双手搓热，不要用冰凉的手进行按摩，不然拔苗助长。
04
转移注重力：胃不舒畅的时辰，可以选择看一些喜好的剧或者是一些搞笑的段子，一些情节令人着迷的书，转移注重力，可以让人临时健忘胃不舒畅这件事哦。
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