菜花有哪些功效与作用

菜花具有很高的营养价值,而且味道甘甜可口。下面,我们来看看菜花具有哪些功效和作用吧。

操作方式

  • 01

    预防癌症
    菜花中富含抗癌的物质,还含有抗氧化的微量元素,经常食用菜花可以或许预防癌症,属于抗癌感化最好的蔬菜之一,是以,日常平凡可以常吃些菜花。

  • 02

    清化血管
    菜花中富含类黄酮,该物质可以或许清理血管,预防胆固醇发生氧化,从而降低中风的发生率,是以,日常平凡可以常吃些菜花。

  • 03

    富含维生素K
    菜花中富含维生素K,有些人一旦磕碰着硬物,就会发生淤青肿痛现象,可以常吃些菜花,可以改善该症状。

  • 04

    提高免疫力
    菜花中富含维生素C,可以或许有用地提高人体的免疫功能,对于免疫力较差者,可以常吃些菜花。

  • End

出格提醒

此刻菜花中含有较多的农药残留,是以,在炒菜花之前,要先过一下热水,将农药清洗出去。

  • 发表于 2018-01-24 00:00
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  • 分类:医疗卫生

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