脑震荡后的睡眠指导原则是什么(Guidelines for Sleep After a Concussion)？

脑震荡后的睡眠指南可能会根据脑震荡的严重程度和医生的建议而有所不同。对于遭受过脑震荡或怀疑可能发生脑震荡的人来说，这一点很重要，尽快去看医生做检查。脑震荡有恶化的可能，并导致脑出血和脑肿胀。一般来说，脑震荡患...

脑震荡后的睡眠指南可能会根据脑震荡的严重程度和医生的建议而有所不同。对于遭受过脑震荡或怀疑可能发生脑震荡的人来说，这一点很重要，尽快去看医生做检查。脑震荡有恶化的可能，并导致脑出血和脑肿胀。一般来说，脑震荡患者要么需要在医院过夜，要么需要有人在最初的12小时内观察他或她。这意味着他或她会脑震荡需要休息几个小时才能痊愈。这并不意味着脑震荡需要休息45小时才能痊愈，大多数医生都会建议尽量休息，当然也要避免任何可能对头部造成额外打击的活动。一些医生可能会允许病人服用止痛药，如对乙酰氨基酚，尽管他们几乎总是建议不要服用任何可能导致血液变薄或出血增加的止痛药，例如如阿司匹林或布洛芬。未经医生检查，千万不要服用止痛药。

橄榄球运动员经常会发生脑震荡。脑震荡后最常见的睡眠指导原则是要求护理人员每隔几小时叫醒患者，以检查脑震荡是否恶化。护理人员可能需要问一些问题来评估这个人是否看起来很困惑，他或她还需要确保瞳孔大小相等，而且一个不会比另一个大同样重要的是要确保患者在脑震荡后睡眠后不会出现抽搐、癫痫发作或使用手臂或腿部的问题。

大多数脑震荡都是轻微的，不会造成持久的脑损伤。脑震荡后睡觉的想法是帮助患者康复，开始感觉好一点。一个人睡觉后不应该出现更严重的头痛或呕吐，这都可以说明脑震荡正在恶化。耳鼻出血也不应该发生。通常情况下，人们只需要在脑震荡后12到24小时内进行仔细监测，但有时需要几天时间对于症状的发展，因此保持警惕并意识到神经系统问题的潜在症状非常重要。

在某些情况下，严重脑震荡的患者可能会陷入昏迷。