什么是好的护发方法(Good Hair Care Regimen)？

你需要的护发类型在很大程度上取决于你的头发类型。自然头发不同于有色或化学处理过的头发。白人头发不同于亚洲头发和非洲裔美国人的头发。如果你的头发特别受损，在你开始护理头发之前，可能需要专业人士的帮助才能让头...

你需要的护发类型在很大程度上取决于你的头发类型。自然头发不同于有色或化学处理过的头发。白人头发不同于亚洲头发和非洲裔美国人的头发。如果你的头发特别受损，在你开始护理头发之前，可能需要专业人士的帮助才能让头发恢复到基本状态。不管你的发型和目标是什么，这里都是护发的基本知识。

为了最健康让头发自然干燥，避免使用干燥剂和毛巾。尽量避免过度加工，使头发护理更容易。这意味着减少吹风机、熨斗的使用，还有卷发钳。这也意味着保护你的头发不受阳光、泳池化学物质和强化学物质的影响。即使用力揉搓头发也会弄断头发，所以在晾干毛巾时要特别小心。为了便于护发，经常修剪头发，尤其是当你注意到分叉的时候；这一点特别重要，因为分叉的头发会越来越多，忽视头发的时间越长，对头发的伤害就越大。

在吹干头发之前，用毛巾轻轻擦干头发，这是避免头发断裂的最佳方法对于简单的，在家的头发护理，投资一个质量好的洗发水和护发素适合你的类型的头发如果你的头发干燥或受损，每周进行一次深层护理，或者使用护发面具来保湿和修复。如果你染发，请使用优质产品。护发不仅要保护你的头发不受元素的影响，而且要防止你直接放在头发上的化学物质的影响。如果你负担得起，只使用专业的染发剂，因为它能保护头发而不是使头发变干。如果你经常染发，可以购买专门为治疗头发而设计的产品，发干保护角质层受损，中间层干燥开裂营养也是头发护理的一个重要组成部分。缺乏维生素、蛋白质太少或饮食中卡路里含量过低都会对头发的健康造成损害。速食对头发健康尤其有害，因此，在剥夺身体营养的时候要特别小心。喝足够的水也能帮助头发保持光泽和健康。

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