什么是腕管物理疗法(Carpal Tunnel Physical Therapy)？

腕管理疗包括伸展、力量训练、稳定夹板和疼痛管理治疗。这些治疗应在医生和理疗师的监督下进行，以确保患者不会对手、手指或手腕造成进一步伤害。腕管是一种常见的损伤，对于这种情况的外科治疗是最常见的手外科手术正中...

腕管理疗包括伸展、力量训练、稳定夹板和疼痛管理治疗。这些治疗应在医生和理疗师的监督下进行，以确保患者不会对手、手指或手腕造成进一步伤害。腕管是一种常见的损伤，对于这种情况的外科治疗是最常见的手外科手术正中神经从手臂伸入手部的压迫被称为腕管综合征。腕管是由骨和韧带构成的狭窄开口，如果穿过隧道的神经、肌腱或韧带发炎或受刺激，开口变小，会挤压神经。手或手指受神经冲动控制的运动会变得疼痛，并可能出现肿胀。这种情况通常是由于受伤或手或手指的重复运动造成的，这会引起刺激。物理治疗师可能会进行一些训练，教他们如何以不同的方式进行某些活动，以避免手腕重复受伤。

腕管综合征患者的手指可能会感到麻木或刺痛感手和手指的伸展和力量练习有助于扩大腕管的间隙，减少肌肉的无力。手术后的锻炼可以帮助患者恢复其手部的活动范围，或者手的运动可能会在肌腱、韧带和神经从开口处滑过时对其产生影响挤压一个柔软的球或一卷油灰有助于加强手和手腕的肌肉。其他的练习可以减轻肿胀，有时医生可能会在腕管理疗练习中开一些消炎药或注射。这种物理疗法是腕管损伤患者整体康复的最重要因素

腕管理疗应在理疗师或内科医师的监督下进行。腕管理疗也可包括夹板或绷带在伸展运动或日常活动中佩戴。许多腕管损伤推荐使用的夹板可防止手腕向前或向后弯曲，以免刺激正中神经。根据损伤的严重程度，夹板可能只有在病人睡觉时才需要。理疗师可能会指导病人如何用软绷带包裹手腕、前臂和手指，以便在训练中稳定手部，防止进一步受伤治疗期间，在腕管理疗练习中，将对患处进行冷疗法，以减轻肿胀和疼痛。

如果操作不当，打字可能会导致腕管综合征

挤压软球有助于增强手部和手腕的肌肉。