我如何治疗指甲裂开(Treat Splitting Fingernails)？

你可以通过增加维生素、矿物质和蛋白质的消耗来治疗指甲内部的裂开，这些都是强健健康的指甲所必需的。外部指甲护理对于更快的效果和更有效的指甲治疗也很重要。这可以很简单地让你的指甲涂上指甲油，指甲油可以起到保护...

你可以通过增加维生素、矿物质和蛋白质的消耗来治疗指甲内部的裂开，这些都是强健健康的指甲所必需的。外部指甲护理对于更快的效果和更有效的指甲治疗也很重要。这可以很简单地让你的指甲涂上指甲油，指甲油可以起到保护作用。

指甲油提供一种保护性涂层，有助于分离指甲矿物硅，也叫硅，在加固指甲方面起着重要作用，使指甲不容易裂开。它在许多天然来源中都有大量的存在，比如草药燕麦草。增加维生素B2的摄入量，也就是核黄素，在某些指甲治疗项目中被证明是有帮助的，因为它在生长过程中起作用，组织的维护和修复。

食用鱼有助于防止指甲裂开你的指甲裂开的治疗应该根据你的健康需要而定。例如，有些人对大多数商业生产的指甲油的有毒蒸汽有过敏反应，或者根本不想接触它们。在美国，所有天然上光剂都在保健食品商店或主要杂货店的保健食品区出售它们是由天然的，对地球友好的成分制成的，与那些含有有害成分的配方一样，可以提供防止指甲裂开的保护。内部治疗可以简单到增加矿物质的摄入量二氧化硅：饮用一种由燕麦草制成的茶，这种茶的营养成分非常高，每天饮用通常在三周内产生效果。燕麦草茶可以像任何其他茶一样添加纯天然甜味剂，如蜂蜜或甜叶菊提取物，但食用时间不应超过三个星期，之后应休息三个星期。马尾是另一种二氧化硅含量很高的草本植物，可以从中沏茶。使用时间不应超过一周，之后应休息三周增加你对蛋白质的消费，比如鱼类中发现的蛋白质，可能对刺激指甲生长和防止指甲裂开也有好处据观察，鱼类的消费量较高。食用鱼类（如鲑鱼）有助于防止指甲裂开，这对心脏病患者来说是一种健康的食物。维生素B2的良好来源包括绿叶蔬菜、坚果和像斯佩尔特和卡姆特这样的传家宝谷物，这些小麦的营养成分远高于许多杂货店广泛销售的现代杂交小麦

食用富含维生素B-2的食物，如kamut，可能有助于防止指甲裂开。