杏仁油对头发生长有多有效(Effective Is Almond Oil for Hair Growth)？

杏仁油用于头发生长从古埃及开始就很流行，当时杏仁油通常与蓖麻油混合，涂在头发上，可以在炎热的气候下创造出光滑、闪亮的外观，锁住水分，被许多人认为是头发再生的首选全天然工具，事实上，有几种化学选择可能会产生不良副作用...

杏仁油用于头发生长从古埃及开始就很流行，当时杏仁油通常与蓖麻油混合，涂在头发上，可以在炎热的气候下创造出光滑、闪亮的外观，锁住水分，被许多人认为是头发再生的首选全天然工具，事实上，有几种化学选择可能会产生不良副作用。目前还没有研究支持杏仁油能促进毛发生长的理论，但人们相信它有助于促进头发健康生长。

幼儿和老年人应避免食用苦杏仁油苦杏仁油和甜杏仁油都含有有益于头发生长的成分，即维生素E、D、A和B，以及铜、锌和蛋白质。但使用苦杏仁油促进头发生长并不常见，因为它还含有其他可能有害的物质，所以建议幼儿和老年人完全避免使用苦杏仁油，相反，甜杏仁油是头发最常用的杏仁油，经常用于头发生长产品

杏仁油有助于锁住水分和增强头发。杏仁油促进头发生长的一个理论依据是蛋白质的数量由于头发主要由蛋白质构成，一些人认为油脂中的蛋白质与毛囊结合，并与毛囊内的蛋白质一起被吸收和添加。这一理论到2011年还没有得到验证，但许多保健专业人士高度怀疑这一说法的有效性

定期剪去死角有助于促进头发生长。一般来说，从2011年起，人们认为，使用杏仁油促进头发生长并不一定能使头发生长得更快，相反，它能促进头发的健康，进而有助于加速头发的生长。在头皮上使用杏仁油也有助于使头发的生长更加明显。这是因为杏仁油的好处还包括锁住水分和强化头发，减少头发的脆弱性。所有这些都被认为有利于促进头发的生长，使头发更加明显。按摩头发中的油脂的过程也会给头皮带来更多的血液，这也可能促进头发的生长

大多数油处理产品都应该彻底洗掉头发。在研究出具体结果之前，许多人建议在知道这一点的情况下使用杏仁油没有证据表明杏仁油确实有助于头发生长。对坚果过敏的人也应该避免使用杏仁油，因为它可能会引起过敏反应普通甜杏仁油或杏仁油与精油混合，可在使用者认为必要时经常涂抹在头发上，否则几乎没有副作用。

因为杏仁油可以帮助干性头发保持水分，因此在炎热的气候条件下，杏仁油仍能保持其光泽，偶尔被居住在阳光充足地区的北欧后裔使用平滑，秀发光泽。