我们为什么出汗(do We Sweat)？

出汗是身体让我们降温的自然方式。虽然感觉出汗或出汗会让我们变得更热，尤其是在暖和的天气里，没有汗水，我们无法忍受身体产生的热量。人体皮肤（包括汗腺）示意图我们出汗是为了保持身体的正常温度，即98.6华氏度（37摄氏度），如...

出汗是身体让我们降温的自然方式。虽然感觉出汗或出汗会让我们变得更热，尤其是在暖和的天气里，没有汗水，我们无法忍受身体产生的热量。

人体皮肤（包括汗腺）示意图我们出汗是为了保持身体的正常温度，即98.6华氏度（37摄氏度），如果我们失去了这种身体功能，我们可能会在炎热的天气中暑出汗可以使人体保持正常的体温。想想每天身体摄入的所有食物，这些食物必须被某种方式烧掉。食物的燃烧会产生热量在人体内部，它触发我们的大脑启动身体的自然冷却过程。在人体内部，是一种被称为汗腺的长而扭曲的细胞管。我们皮肤中的血管开放，液体通过我们的毛孔释放出来

当人们锻炼时，会产生更多的汗液来冷却身体我们的身体大约有200万个汗腺。我们可能没有意识到这一点，但是即使是在寒冷的天气里，我们也会出汗，而且我们没有做任何特别费力的事情。身体有三分之二的水分，我们每天都会因出汗而流失大量的汗腺。这就是为什么喝大约2公升的汗腺是如此重要的原因每天喝水，以补充流失的液体。

汗腺遍布全身汗腺是两种不同类型的汗腺：汗腺和汗腺。汗腺是两种汗腺中较常见的一种，见于身体的某些部位，如前额、手掌和脚底。腋窝和毛囊末端都有出汗是人体的一项自然功能。出汗本身是由不同的元素组成的。最常见的元素是水和钠，否则我们称之为盐。有时，我们的出汗量会很低——这发生在天气凉爽、我们休息的时候。出汗量高的时候发生在非常炎热的天气或我们锻炼的时候。高产量的含钠量比低出汗量多20%

饮用水对防止脱水出汗很重要。出汗时，化学元素也有不同。出汗是通过周围腺体或腋下的汗液会更厚，可能会有黄色。这是因为腋下含有脂肪酸和蛋白质。腋下的汗液，加上止汗剂，会使衣服变黄。注意，当我们使用除臭剂时，它只会在腋下涂抹，为了抵消汗味，汗液实际上是无味的，但当它开始分解并被细菌侵袭时，气味会很难闻。