跟腱发炎的最佳治疗方法是什么(Best Treatments for Achilles Tendon Inflammation)？

跟腱从脚后跟的底部开始，一直延伸到小腿肌肉，它是人体最大的肌腱，血液供应很少，使跟腱发炎成为一个很常见的问题，需要很长时间才能痊愈。在运动或运动中过度使用跟腱通常会导致炎症，有时称为肌腱炎。治疗该问题的方法可能包...

跟腱从脚后跟的底部开始，一直延伸到小腿肌肉，它是人体最大的肌腱，血液供应很少，使跟腱发炎成为一个很常见的问题，需要很长时间才能痊愈。在运动或运动中过度使用跟腱通常会导致炎症，有时称为肌腱炎。治疗该问题的方法可能包括休息、给该部位结冰，如果这些治疗无效，可能需要矫正、物理治疗或手术。

一包萘普生钠药片，可以缓解跟腱疼痛急性跟腱炎可能始于足跟疼痛，这种疼痛在几天内会变得更严重。疼痛可能在训练开始时更严重，但随着运动的进行逐渐消失。这个问题可以从急性损伤开始，但可能发展为如果治疗不当，慢性问题。急性损伤通常会随着休息而改善。如果病情变得慢性，疼痛可能会持续到整个训练过程，可能会更加剧烈，并且可能对治疗没有反应

跟腱和常见肌腱问题的示意图。跟腱炎症通常是由于过度使用该部位而引起的跑步是一种有时会对肌腱造成很大压力的活动。增加跑步距离或速度，或跑上更多的山坡，都可能导致跟腱炎，尤其是小腿肌肉无力或紧绷的时候，过度使用跟腱发炎的人可能需要休息一下，敷冰也有助于减轻炎症布洛芬或萘普生钠也有助于缓解跟腱炎的疼痛，可以由医生开处方或购买非处方药。在肌腱愈合时戴上脚垫，选择适合的运动鞋也可以帮助治愈和预防未来的问题。立即治疗跟腱炎如果跟腱疼痛恶化或对休息、冰敷或止痛药没有反应，医生可以建议额外的治疗方法。戴矫正器并用胶带绑住局部治疗可能会有帮助。超声波治疗、物理治疗或运动按摩也可能在某些情况下处方。极端情况下可以注射类固醇，但有时可能会有肌腱断裂的风险。如果其他更保守的治疗方法不起作用，可能需要手术来纠正跟腱炎症

非处方抗炎药，如阿司匹林，可以帮助减轻疼痛和炎症。