如何选择最好的脚踝支撑支架(Choose the Best Ankle Support Brace)？

如果你有一个或两个脚踝受伤，你可能需要一个脚踝支撑支架来帮助愈合过程。有各种类型的支架可用于此目的，从刚性支架到更软、更灵活的类型。首先，在购买支架之前，考虑所需的支撑量。你还应该考虑你计划的活动程度当你戴着...

如果你有一个或两个脚踝受伤，你可能需要一个脚踝支撑支架来帮助愈合过程。有各种类型的支架可用于此目的，从刚性支架到更软、更灵活的类型。首先，在购买支架之前，考虑所需的支撑量。你还应该考虑你计划的活动程度当你戴着脚踝支撑支架的时候。同样，考虑一下脚踝支撑带的独特功能，比如减轻疼痛的能力，以及防止支架滑出原位的能力。

一些脚踝支架由柔软和柔软的材料制成，以允许脚的部分运动当你需要一些支撑，但是你仍然想自由地移动你的脚踝时，非刚性支架是理想的选择。这种类型的支架通常很适合在运动中穿着，因为它可以帮助受伤的脚踝免受进一步的伤害，但也可以让你在一定程度上移动它扭伤或拉伤特别严重，在愈合期间不打算参加运动，应选择半刚性支具，因为这种支撑力更强，柔韧性较差。非刚性和半刚性两种类型的支架都要穿在鞋下，但后者通常不太舒服穿在大多数鞋子里，因为它比较笨重另一个在购买踝关节支撑支架前要考虑你的活跃程度的另一个原因是大多数支架的材料不同。例如，氯丁橡胶通常用于运动设备，包括一些重型脚踝支架，但它因在使用过程中不让皮肤呼吸良好而臭名昭著。如果你不计划，这可能是可以接受的如果你要运动，但是如果你要在脚踝支撑支架上穿鞋子，你应该选择氯丁橡胶以外的材料。棉花和丙烯酸是两种被认为比氯丁橡胶更透气的材料，所以要找用这些布料混合制成的支架

过度仰卧或脚部向外滚动，通常可以用踝关节矫正器来治疗。有些矫正器除了能抑制肿胀外，还提供了其他功能。例如，有些鞋带使用特殊的鞋钉将脚踝支撑支架固定在鞋内，这样当你活动时它不会移动。其他一些鞋带具有分级压缩功能，可以在改善血液循环的同时减轻疼痛。有些鞋带甚至配有凝胶垫，可以在走路时按摩关节和肌腱，提供额外的舒适感。考虑一下这些额外的功能是否值得去寻找，或者花更多的钱；在这方面，医生的建议可能会有所帮助

治疗踝关节疼痛通常需要医生的正确诊断，例如由炎症、撕裂或踝部肌腱断裂引起的疼痛。