什么是突出的椎间盘(Bulged Disc)？

椎间盘膨出是一种常见的疼痛性疾病，椎间盘最内侧的核压迫椎间盘的外部，形成一个气泡或隆起物。椎间盘膨出时，核仍在椎间盘壁内，椎间盘没有撕裂或破裂；但是，施加在脊椎神经根上的压力会导致极度疼痛。椎间盘可出现在脊椎的任...

椎间盘膨出是一种常见的疼痛性疾病，椎间盘最内侧的核压迫椎间盘的外部，形成一个气泡或隆起物。椎间盘膨出时，核仍在椎间盘壁内，椎间盘没有撕裂或破裂；但是，施加在脊椎神经根上的压力会导致极度疼痛。椎间盘可出现在脊椎的任何部位，但最常见于下背部或腰椎区域。

突出的椎间盘通常发生在下部背部。椎间盘突出有两个主要原因-年老或脊椎受伤。症状因人而异，但主要症状是背部神经区疼痛或麻木当椎间盘压迫神经根时发生。在某些情况下，很少或根本没有背痛，这意味着椎间盘没有压迫神经根。椎间盘膨出可能发生两种主要情况：它可以自行愈合，也可以通过轻微的治疗治愈，或者恶化、破裂，需要更多的关注

热水澡可以有效地减少椎间盘突出处的炎症和肌肉紧张对于与椎间盘突出相关的疼痛，休息是最好的治疗方案——药物只能掩盖疼痛，不能治愈问题当椎间盘区域不痛时，建议进行轻快的步行和其他活动来增强肌肉。在疼痛的时候，一个加热垫和一个温水淋浴也是很有用的治疗方法。通常，建议进行物理治疗。一个好的理疗师可能会教一些技术来增强背部肌肉，当椎骨间充满液体的椎间盘移位时，椎间盘就会膨胀幸运的是，在大多数情况下，椎间盘会随着时间的推移而好转。将近一半的被诊断患有这种疾病的人在一个月内痊愈，几乎所有人在六个月内都会好起来。虽然这种情况相对罕见，但有可能需要进行手术。但是，在继续手术之前，另一位医生的第二个建议可能是个好主意。

一个加热垫可以帮助减少背部下半部椎间盘突出引起的疼痛有几种方法可以防止椎间盘突出。例如，举举举时，用双腿抬起，而不是背部。简单地将膝盖弯曲成深蹲，然后抬起。保持良好的姿势和遵循锻炼计划也可以帮助预防这种情况。最后，保持健康的体重和不吸烟也会降低椎间盘受伤的可能性鼓起的椎间盘通常位于脊椎下部。

冰袋可能有助于缓解椎间盘突出引起的疼痛。