什么是间隔计时器(Interval Timer)？

间歇计时器是一种设计用来帮助人们定时进行间歇训练的装置。有许多类型的训练包括间歇运动，然后在设定的时间间隔内休息，间歇计时器是一种有用的工具。体育用品供应商通常出售这些装置，它们也可以通过目录和硬件商店。一...

间歇计时器是一种设计用来帮助人们定时进行间歇训练的装置。有许多类型的训练包括间歇运动，然后在设定的时间间隔内休息，间歇计时器是一种有用的工具。体育用品供应商通常出售这些装置，它们也可以通过目录和硬件商店。一些企业还设计了手机应用程序，可以将手机变成计时器。

间隔计时器比时钟或秒表更容易使用间歇训练法要求运动员在规定的时间内保持一项活动，而不是根据重复次数或完成给定距离来进行训练。一个常见的例子是短跑，人们利用间歇训练来培养爆发力的力量。同样，间歇训练也可用于游泳、拳击、举重和许多其他形式的训练拳击中常用间歇计时器，人们锻炼一段时间，休息一段时间，然后继续锻炼。休息和间歇时间的长短取决于锻炼的类型虽然人们可以用时钟或秒表来跟踪，但间隔计时器更容易使用，它可以帮助人们避免错误。

短跑运动员经常使用间歇计时器，他们利用间歇训练来培养短时间但剧烈爆发能量所需的力量一个基本的间隔计时器允许人们为间歇和休息设置两种不同的时间设置。它可以让人们编程设定间隔的数量，这样他们就可以在整个训练中进行编程，并在每次设备闪烁或发出哔声时改变他们正在做的事情更复杂的版本允许用户在三个或更多时间设置中编程。

私人教练在与客户合作时可能会使用间隔计时器人们可以佩戴或携带间歇计时器，将其系在锻炼设备上，或将其安装在墙上，使其清晰可见。这些设备通常设计为耐用和防汗，以便在训练期间安全使用。教练和私人教练可以找到间歇计时器与客户打交道非常有用。间隔计时器的成本根据制造商和选项的数量而变化。一些制造商为批量购买的人提供批量折扣，这是人们一起上课的一种选择可能要考虑一下有兴趣查看间歇计时器评分的人可以在许多体育出版物中找到文章。销售此类产品的网站通常也会提供客户评分和评论。这些信息可用于查看设备在工作条件下的性能

游泳运动员可能会进行间歇训练。