什么是自助书(Self-Help Book)？

自助书就是它听起来的样子。它是一本帮助读者解决诸如人际关系、健康或行为问题等个人问题的书。自助书通常由心理学家、生活教练、医生或其他专家就某一主题撰写自助书籍可以在个人和职业生活的许多方面为读者提供...

自助书就是它听起来的样子。它是一本帮助读者解决诸如人际关系、健康或行为问题等个人问题的书。自助书通常由心理学家、生活教练、医生或其他专家就某一主题撰写

自助书籍可以在个人和职业生活的许多方面为读者提供建议，他的粉丝们称他为Phil博士，他写了很多关于减肥和人际关系的热门自助书籍，这些都是自助类的常见主题，但是，商业自助书籍也很受欢迎。包括工作主题指导（如如何掌握某个软件程序）的Dummies系列书籍是商业自助书籍的一个很好的例子。与其说是参加课程，商务人士通常可以通过书籍学习新的计算机技能来节省大量的时间和金钱。

一些自助书籍可能会帮助人们改变生活习惯当然，虽然商业解决方案很容易从一本自助书籍中收集到，但是当涉及到严重的人际关系和健康问题时，单靠一本书往往不是答案有些人可能会说，自助书可能会给读者一个借口，让他们不亲自去看医生，而是依靠他们所读的东西来指导自己的行动，试图自己解决一个大问题。然而，也有人会指出，一本由著名作者撰写的自助书会建议读者何时寻求专业帮助，以及大多数自助书籍都是如此。

通常情况下，由知名作者撰写的自助书籍会建议读者何时寻求专业帮助自助书的作用是给读者提供更多的信息和关于如何解决他或她的问题的想法。自助书不是用来代替与咨询师、心理学家或其他专业人士面对面的交流，但是，这本书的目的是建议读者做些什么。无论这本书是关于如何克服害羞，如何变得更加自信，如何与兄弟姐妹更好地相处，还是如何与配偶有效地争吵，自助书都能给这个问题带来更多的洞察力减肥书籍是一种流行的自助书籍如果这本书的作者在他或她的方法在某个领域取得了成功，为什么不与其他人交流，希望也能帮助他们呢？与没有成功的人相比，读者更有可能购买和阅读由专业人士撰写的减肥自助书籍，或是由减肥人士撰写的书籍。最好确保这本书是由信誉良好的出版商出版的，并且使用这种方法取得了成功或者书中的信息在你考虑购买自助书籍之前已经被记录下来了。

许多人选择阅读自助书籍而不是寻求专业人士的帮助。