什么是网球内翻(Pronation in Tennis)？

网球中的旋前是指一种特殊的发球技术。身体和手臂的移动方式对网球发球非常重要，尤其是手臂的扭转运动（或旋前）是获得有力发球所必需的，网球中的旋前是用来产生更多的球旋转，这种运动对手臂来说非常自然，通常用于特定的网球...

网球中的旋前是指一种特殊的发球技术。身体和手臂的移动方式对网球发球非常重要，尤其是手臂的扭转运动（或旋前）是获得有力发球所必需的，网球中的旋前是用来产生更多的球旋转，这种运动对手臂来说非常自然，通常用于特定的网球拍握拍；在网球运动中，掌握适当的技术以防止受伤是很重要的。"旋前"一词描述了手腕和手或前臂在其自身轴线上的旋转。随着前臂的移动和扭转，手臂骨骼也随之转动这种运动的一个更基本的解释是当肩膀保持静止，但前臂从手掌向上移动到手掌向下位置时发生的扭曲

网球初学者在发球时往往很难学会内翻。网球内翻时手臂的运动是非常自然的，在发球挥拍过程中，手臂自行向内转动。当运动员击球并放下手臂时，实际的内旋发生在网球挥杆的顶部。为了有效地实现这种扭转，需要适当地握紧网球拍

内翻发生在网球挥杆的顶部。最常见的将内翻添加到网球挥杆上的握把被称为大陆式和东方式反手，欧式握拍是最常见的握拍方式，通常被描述为在砍柴时像斧头一样握着网球拍的手柄。东方反手握拍是一种握拍方式，它的食指根部指关节和脚后跟握着网球拍的第一个斜面。这种握法被认为是控制和增加旋转的绝佳方式网球发球中身体和手臂的运动是非常重要的，网球中旋前是网球运动的主要原因发球是用来实现旋转的。和许多其他运动一样，球旋转得越快，它的移动就越快。当没有旋前的时候，网球被直接击中，称为煎饼式发球，这是许多初学者第一次学习网球时使用的方法。旋转是在球拍接触球之前完成的；旋前将琴弦对准击球所需的正确方向。

旋前是手臂非常自然的动作，常用于特定的网球拍握拍在网球运动中，如果让球拍在内翻后自由旋转，它就会旋转得非常快，就像溜冰运动员在冰上旋转一样。要获得这种力量需要很大的力量，专业人士可以很快地将手臂内翻。当球与球拍接触时，速度和力量就会传递给球网球中旋前需要对球拍进行适当的握拍网球发球是为了实现旋转。