什么是24小时自行车赛(24 Hour Bicycle Race)？
所有的山地自行车比赛都需要高度的身体素质和心理准备，但没有比24小时比赛要求更高的了。一个固定的赛道是为24小时的比赛而设计的，山地自行车运动员的目标是在24小时内完成最多的圈数。这意味着骑自行车的人必须在夜间...
所有的山地自行车比赛都需要高度的身体素质和心理准备，但没有比24小时比赛要求更高的了。一个固定的赛道是为24小时的比赛而设计的，山地自行车运动员的目标是在24小时内完成最多的圈数。这意味着骑自行车的人必须在夜间骑自行车头盔上或车把上都装上了灯。24小时的比赛通常从周六中午开始，周日中午结束，虽然许多车手会计划休息站，从10分钟到1小时或更长时间不等，但其他更具竞争力的车手将在整个24小时的比赛中不停地骑行，这还不算换衣服或换设备的短暂停留。
精神疲惫在24小时自行车赛中所起的作用与身体疲惫一样大24小时比赛最苛刻的一个方面是准备工作。因为骑手必须保证24小时骑自行车，所以对身体的身体要求很高，因此身体需要支撑。充足的食物和水是必不可少的。身体会燃烧大量的在24小时内摄入的热量和消耗的水比人体习惯的要多，因此高碳水化合物、易消化的食物是关键，同时要有充足的水和电解质来代替饮料
参加24小时比赛的摩托车手应该有头盔或车把灯，这样他们就可以在黑暗中航行对自行车来说，24小时的比赛也是很有要求的，在大多数情况下，这就需要一个辅助人员，或者至少是骑手对自行车的全面机械能力，如果出现故障，必须迅速有效地进行维修。配备辅助人员有助于骑手快速有效地通过起始-结束区域，从而有更多的时间骑自行车。在晚上，骑手必须为自己配备强光灯，以便在黑暗的赛道上骑行。这些灯可以安装在头盔上或自行车的把手上。灯用强电供电，运行时间不同，通常需要一个以上的灯。24小时比赛的灯光设计各不相同，从LED灯到卤素灯和其他类型的灯一场24小时的比赛既可以是单人比赛，也可以是团队比赛。车队类别因比赛而异，但通常是双人组和5人组。而车队骑行则更容易节约能源车手们，这也会导致队员们在等待轮到他们一圈时出现痉挛，以及精神疲劳和动力消耗。24小时比赛的这一方面——无论是单独比赛还是团队比赛——使得精神疲惫和身体疲惫一样成为比赛的一个重要部分。
精神疲惫在24小时自行车赛中所起的作用与身体疲惫一样大24小时比赛最苛刻的一个方面是准备工作。因为骑手必须保证24小时骑自行车，所以对身体的身体要求很高，因此身体需要支撑。充足的食物和水是必不可少的。身体会燃烧大量的在24小时内摄入的热量和消耗的水比人体习惯的要多，因此高碳水化合物、易消化的食物是关键，同时要有充足的水和电解质来代替饮料参加24小时比赛的摩托车手应该有头盔或车把灯，这样他们就可以在黑暗中航行对自行车来说，24小时的比赛也是很有要求的，在大多数情况下，这就需要一个辅助人员，或者至少是骑手对自行车的全面机械能力，如果出现故障，必须迅速有效地进行维修。配备辅助人员有助于骑手快速有效地通过起始-结束区域，从而有更多的时间骑自行车。在晚上，骑手必须为自己配备强光灯，以便在黑暗的赛道上骑行。这些灯可以安装在头盔上或自行车的把手上。灯用强电供电，运行时间不同，通常需要一个以上的灯。24小时比赛的灯光设计各不相同，从LED灯到卤素灯和其他类型的灯一场24小时的比赛既可以是单人比赛，也可以是团队比赛。车队类别因比赛而异，但通常是双人组和5人组。而车队骑行则更容易节约能源车手们，这也会导致队员们在等待轮到他们一圈时出现痉挛，以及精神疲劳和动力消耗。24小时比赛的这一方面——无论是单独比赛还是团队比赛——使得精神疲惫和身体疲惫一样成为比赛的一个重要部分。
- 发表于 2020-08-12 22:51
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- 分类：社会民生
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