什么是蜘蛛恐惧症(Arachnophobia)？

当玛菲特小姐坐下来吃一顿丰盛的午餐时，她几乎不知道自己将患上西方世界最常见的恐惧症之一。蜘蛛吓跑了马菲特小姐，这对许多患有中度到重度蜘蛛恐惧症的人来说并不奇怪，事实上，在美国，大约50%的女性和25%的男性对蜘蛛有一...

当玛菲特小姐坐下来吃一顿丰盛的午餐时，她几乎不知道自己将患上西方世界最常见的恐惧症之一。蜘蛛吓跑了马菲特小姐，这对许多患有中度到重度蜘蛛恐惧症的人来说并不奇怪，事实上，在美国，大约50%的女性和25%的男性对蜘蛛有一定程度的恐惧，因此，马菲特小姐是个好朋友。

认知行为疗法（CBT）可能有助于治疗蜘蛛恐惧症所有的恐惧症都代表着对某种东西的不合理的恐惧。事实上，很少有蜘蛛对人类有危险。对于患有蜘蛛恐惧症的人来说，逻辑上告诉他或她没有危险其实并不重要。蜘蛛恐惧症的人通常听不到关于这个问题的理性或逻辑，甚至大多数天真无邪的长腿爸爸可能会引起逃跑或打架的反应。在蜘蛛恐惧症中，如果看到或怀疑有蜘蛛出现，就会感到危险，即使没有真正的危险存在，一些医生也可以利用蜘蛛的虚拟现实图像，让病人与蜘蛛互动，帮助治疗蜘蛛恐惧症有蜘蛛恐惧症的人可能也会害怕其他种类的蜘蛛类动物，比如蝎子，或者他们对所有的昆虫都有压倒性的恐惧。蜘蛛恐惧症会严重限制一个人的行为。如果你极度害怕蜘蛛，你可能不想去任何可能遇到蜘蛛的地方，这意味着野营旅行或是去森林肯定是不可能的。

蜘蛛恐惧症，对蜘蛛恐惧症患者来说，另一个麻烦是蜘蛛通常生活在房子里。突然面对你最大的恐惧悬挂在窗户上或浴室墙壁可能是一个困难的遭遇。那些极度恐惧蜘蛛的人可能会因为这样的遭遇而感到完全瘫痪，无法移动或接近蜘蛛。

蜘蛛恐惧症患者可能会害怕蝎子和蜘蛛一样。我们中的一些人对蜘蛛有轻微的恐惧感，表现在对蜘蛛的恐惧感增强，或者说，如果我们不得不把蜘蛛从家里搬走，我们会感到"心惊胆战"。在很多情况下，更好的理解虽然蜘蛛恐惧症需要真正的治疗，但是蜘蛛恐惧症还是有希望的大多数恐惧症的治疗集中在脱敏。人们写下他们的恐惧，观察他们害怕的物体，并学会关闭他们的飞行/战斗反应。在某些情况下，医生现在使用的是蜘蛛的虚拟现实图像，这样病人就可以与"虚拟"的真正的蜘蛛互动，从而减轻他们的蜘蛛恐惧症。虽然这个过程需要时间，但大多数蜘蛛恐惧症患者可以学会克服对蜘蛛的非理性恐惧。对蜘蛛只有轻微恐惧的人，如果这种恐惧不会严重影响他们的日常生活，他们可能永远不会寻求治疗

颤抖可能是各种恐惧症的结果，包括蛛网膜恐惧症。