什么是腰扭伤(Lumbar Strain)？

劳损是指身体任何部位的肌肉损伤，在这种损伤中，肌肉的纤维会产生微小的撕裂。腰椎是指背部的一个区域，通常被称为下背部。因此，腰椎劳损是指脊椎腰部的肌肉劳损，会导致疼痛、肿胀、瘀伤、麻木、刺痛或其他症状各种各样的疼...

劳损是指身体任何部位的肌肉损伤，在这种损伤中，肌肉的纤维会产生微小的撕裂。腰椎是指背部的一个区域，通常被称为下背部。因此，腰椎劳损是指脊椎腰部的肌肉劳损，会导致疼痛、肿胀、瘀伤、麻木、刺痛或其他症状各种各样的疼痛。腰椎劳损不应与其他腰椎损伤和疼痛相混淆，如坐骨神经痛，椎间盘突出，或韧带损伤。各种各样的劳损仅限于肌肉。

举起重物可能会导致腰部劳损腰部劳损可能发生在支撑下背部脊柱的任何肌肉上。运动损伤在这一区域很常见，因为扭转运动会使这些肌肉过度劳损。车祸也会导致这种劳损，举重也是如此。任何时候背部肌肉承受的负荷或冲击力超出了这些肌肉所能承受的范围，腰部就有可能拉伤。肌肉纤维开始分离并撕裂，从而导致疼痛。如果肌肉组织完全分离，这种损伤被称为肌肉撕裂，可能需要手术修复。

腰部劳损会导致剧烈的下背部疼痛当腰部劳损发生时，患者可能会感到背部下半部隐痛肿胀是可能的，瘀伤也是可能的，但如果受伤后立即结冰，肿胀和瘀伤可以保持在最低限度，这反过来又可以将疼痛控制在最低限度，并鼓励愈合。充分休息是必要的，以使腰椎劳损愈合；休息可以持续一天到几周，根据紧张程度而定。非处方止痛药也能缓解疼痛，在更严重的情况下，医生可能会开一些消炎药来消肿。

腰椎指的是下背部为了防止腰部劳损的发生，一个人应该参加一个有规律的锻炼计划来加强核心肌肉，也就是说，支撑脊柱的肌肉在下背部、腹部、臀部和臀部。他或她还应该定期伸展以保持肌肉柔软和健康长时间坐着，有必要经常从椅子上站起来走动，以确保肌肉保持柔韧。肌肉由于经常不活动而变得虚弱，更容易受伤。

背部肌肉。

瘀伤可能与腰椎劳损有关。