什么是认知行为治疗干预(What Cognitive Behavioral Therapy Interventions)？

认知行为治疗干预通常包括代表参与破坏性行为模式的人进行干预，治疗师帮助患者改变自己的思维过程和行为，构建一个破坏性较小的生活模式。这包括为患者提供应对机制，改变患者对世界的看法，帮助他或她形成新的生活模式，健康...

认知行为治疗干预通常包括代表参与破坏性行为模式的人进行干预，治疗师帮助患者改变自己的思维过程和行为，构建一个破坏性较小的生活模式。这包括为患者提供应对机制，改变患者对世界的看法，帮助他或她形成新的生活模式，健康的人际关系。大多数认知行为治疗干预措施都是从仔细解释患者的行为是如何伤害他或她开始的。治疗师和患者可能会一起帮助患者改变，但患者必须想改变模式，否则这种疗法将不起作用

认知行为治疗干预旨在改造一个人；大多数认知行为治疗干预措施的第一步通常是干预本身。这通常包括患者所爱的人和治疗师一起接近患者处于中立的环境中。朋友和家人仔细地向患者解释为什么他们认为某些行为具有破坏性或有害性。这必须以某种方式进行，因为认知行为治疗干预不应是对抗性的。应使用~I statements~进行解释，以帮助保持例如，一个朋友可能会说："我觉得你对酒精的依赖使你无法以健康的方式与他人交流"

处理问题的人的朋友可以提供非正式治疗当患者愿意接受帮助时，治疗师通常会介入。这是大多数认知行为治疗干预的第二部分。治疗师现在对患者的思维和行为方式进行干预，因此使用认知行为疗法，它关注的是思想如何影响行为，反之亦然。理论认为，某些事件会导致患者以特定的方式感知世界，并制定相应的行为。这些行为通常也会刺激思维过程，从而产生行为，等等，形成一个自我延续的循环

认知行为疗法可以有效地帮助人们度过悲伤。治疗师的工作就是结束上述循环或者她通常先问病人几个问题，例如，在这种情况下，前几个问题可能会问"你为什么喝酒？"或者"你什么时候开始喝酒的？"当治疗师发现患者为什么使用酒精作为拐杖时，他或她可以开始提出一些问题，引导患者以不同的方式思考在上面的场景中，如果患者是一个喝酒帮助他忘记童年虐待的人，他可能会把这个世界看作一个暴力和不受欢迎的地方。酒精可以帮助他切断自己与这些感觉的联系。治疗师可能会问他一些关于朋友和工作的问题，然后帮助他理解酒精会让他远离他生活中的好事。当患者能够改变自己的思维过程时，行为很可能随之发生。

干预通常包括患者和爱人以及治疗师。