肘关节康复有哪些不同类型(Different Types of Elbow Rehabilitation)？

肘关节损伤不像其他关节损伤（如膝盖）那么常见，但是当肘部受伤时，可以采用不同的肘关节康复疗法来帮助愈合和加强这个复杂的关节。肘关节问题最常发生的原因是与高尔夫或网球等运动有关的损伤，但这也可能是重复性应激损伤的...

肘关节损伤不像其他关节损伤（如膝盖）那么常见，但是当肘部受伤时，可以采用不同的肘关节康复疗法来帮助愈合和加强这个复杂的关节。肘关节问题最常发生的原因是与高尔夫或网球等运动有关的损伤，但这也可能是重复性应激损伤的结果。肘关节的康复可以包括锻炼前臂肌肉或上臂肌肉。在某些情况下，可能需要注射可的松或手术

在极少数情况下，必须进行手术来修复受损的肘关节。肘关节的康复程序因损伤的性质而不同。腕部的应力可能会对肘关节造成损伤，因为肌腱和肌肉附着在肘部的骨头上，可以移动下臂、手腕和手部。例如，高尔夫球手的肘关节疼痛是由于挥杆过程中手腕不断弯曲而产生的，网球肘是另一种需要康复的损伤，由于重复的手腕伸展而发生。

物理疗法是治疗肘部损伤的常用方法下臂各部分之间的这种相互作用就是为什么肘部理疗经常涉及到手腕的各种运动。例如网球肘的物理治疗练习，使用手和手腕的运动来加强前臂的肌肉。强壮的前臂肌肉为肘部提供支撑，加强肘关节，减轻疼痛。肘关节治疗可以缓解现有疼痛，并防止将来复发。

高尔夫球手的肘部由于手腕的不断弯曲而发生在打高尔夫球的时候。其他类型的肘关节康复包括锻炼二头肌和三头肌，上臂的肌肉。就像锻炼前臂肌肉一样，这种类型的肘关节康复从长期来看为肘关节提供额外的支持。那些遭受肘关节损伤的患者应确保听从医生或理疗师的建议，并按规定进行所有必要的肘关节康复训练如果肘部疼痛持续，医生可以注射可的松来减轻肿胀和减轻疼痛。在极少数情况下，传统的肘关节康复是无效的，必须进行肘关节手术。除非疼痛严重，否则医生通常不会进行这种类型的肘关节康复，对有条件治疗无反应，且持续数月或更长时间外科手术通常集中在肌腱修复或调整上-如有必要，修剪异常肌腱或从骨头上松脱肌腱。通过手术进行的肘关节康复并不总是有效的，有时甚至在愈合过程完成后可能会使疼痛加重

肘部康复包括加强二头肌和三头肌。