什么是精神敏锐度(Mental Acuity)？

精神敏锐度是对人类思维敏锐度的一种衡量。精神敏锐度通常考虑注意力、记忆力、注意力和理解力，但不衡量智力。这是一种衡量大脑功能好坏的方法，精神敏锐度不是指它执行复杂功能的能力，也不是一个人一生中所学的知识量虽...

精神敏锐度是对人类思维敏锐度的一种衡量。精神敏锐度通常考虑注意力、记忆力、注意力和理解力，但不衡量智力。这是一种衡量大脑功能好坏的方法，精神敏锐度不是指它执行复杂功能的能力，也不是一个人一生中所学的知识量虽然有很多测试智力敏锐度的方法，但大多数人使用的是对智力敏锐度的估计，而不是用来衡量一个人有多聪明，但作为一种判断某人大脑功能是否因注意力分散、疾病或疲劳等因素而比平时更好或更差的一种方法影响智力。智力的下降或增加有时很难测量，因为一个人的智力敏锐度是个人的。这意味着即使大脑功能被认为是低的，对于一个人的年龄段，这并不总是意味着大脑功能的丧失。重要的是要考虑一个人的基线敏锐度，并从标准化的锐度来衡量功能的丧失或改善通常，人们在其他人开始注意到心理功能的变化之前就已经意识到了这种变化，因此能够比其他人更好地认识到这种变化是一种症状。

药物可能会影响一个人；一些因素会极大地影响智力，通常以无法改变的方式出现。阿尔茨海默氏症的特点是严重和永久性丧失智力。其他影响大脑的医学问题，如癌症或脑炎，会导致大脑锐度下降。长期服用毒品也会造成永久性损伤，在药物离开使用者系统后很长时间内影响大脑的功能。

保持精神状态像填字游戏和复杂的游戏，可能有助于改善整体的精神功能。也有一些短期的情况会对精神敏锐度产生负面影响。一些药物对大脑的作用会降低大脑的敏锐度过度疲劳或压力过大等情况会使大脑难以完成通常情况下没有困难的任务。分心也会导致大脑的敏锐度明显下降，无论这些分心是内部问题还是外部干扰这些问题大多是孤立的，当干扰被解决，大脑有时间自我调节后，大脑的敏锐性会恢复。通过参与促进这些功能的活动和策略，也有可能改善精神功能。某些饮食措施无论是短期还是长期，都被认为可以提高智力的敏锐性。保持精神追求，例如学习一门语言或玩复杂的游戏，运动还可以改善整体的心理功能。运动也被认为可以通过改善血液流动来改善这些功能。即使对同一个人来说，精神敏锐度也可能是可变的，对身体整体有很大的影响，因此，最好地照顾身体是很重要的，这样才能从头脑中获得最好的结果。

运动可以帮助改善精神功能。