我如何选择最好的鼻窦阻塞家庭治疗(Choose the Best Sinus Congestion Home Remedy)？

很难选择一种治疗方法作为最好的鼻窦阻塞的家庭治疗方法。有一些方法是大多数人发现有效的鼻窦阻塞缓解，然而，最好的治疗方法是湿热和加湿器。个人也会发现洗鼻水和避免刺激过敏反应的东西是有帮助的。甚至吃辛辣的食物...

很难选择一种治疗方法作为最好的鼻窦阻塞的家庭治疗方法。有一些方法是大多数人发现有效的鼻窦阻塞缓解，然而，最好的治疗方法是湿热和加湿器。个人也会发现洗鼻水和避免刺激过敏反应的东西是有帮助的。甚至吃辛辣的食物有时也会有助于缓解粘稠的粘液

晚上抬起头睡觉是一种常见的鼻窦阻塞治疗方法。治疗鼻窦阻塞的最好的家庭疗法之一是湿热。个人可以使用湿热用温水把洗脸布弄湿，敲响它，然后把洗脸布放在脸上。为了有效，温水的洗脸布应该覆盖住病人的鼻子和部分颧骨。一个人使用这种治疗鼻窦充血的家庭疗法，将洗脸布放在适当的地方至少一次，可以获得最佳效果几分钟。一旦抹布冷却，个人也可以通过再次用温水润湿、敲打并重复使用湿热来获益。

加湿器可以用来帮助治疗鼻窦充血。一个人也可以通过向一个干净的碗里倒热水来创造一种治疗鼻窦充血的家庭疗法。然后，他可以把脸放在热气腾腾的水上，吸入蒸汽如果他在做这个治疗的时候把毛巾放在后脑勺上，这会为蒸汽制造一个帐篷，这可能会使吸入变得更容易。干热通常会使充血更严重。因此，使用加湿器可能会有助于一种治疗鼻窦阻塞的家庭疗法。通常，人们在卧室里开加湿器来帮助治疗和预防鼻塞。在家里的其他地方，加湿器可能也有帮助，不过，洗鼻水也有助于缓解鼻窦充血。一个人可以在柜台上购买一种鼻腔清洗液，倒进鼻孔里以缓解鼻塞。另外，一个人也可以在家里通过溶解在2杯（约473毫升）温水中加入一茶匙盐。要使用这种鼻窦阻塞的家庭治疗方法，一个人通常一次向一个鼻孔内倒入少量的鼻腔清洗液，在治疗过程中保持另一个鼻孔紧闭。有趣的是，即使是辛辣的食物也可以作为治疗鼻窦充血的药物。一个人可以吃一些含有辣椒、辣酱和辣根的食物来帮助减轻鼻塞吸入蒸汽有助于缓解阻塞。