什么是铜伦(Tonglen)？
通仁是藏传佛教中使用的一种冥想修行。它已经存在了大约1000年，是达利喇嘛等精神领袖所信奉的一种冥想形式。通仁的意思是给予和接受（或给予和接受），其主要思想是接受消极或痛苦当你在冥想状态下伸出你的心来给予爱、同情...
通仁是藏传佛教中使用的一种冥想修行。它已经存在了大约1000年，是达利喇嘛等精神领袖所信奉的一种冥想形式。通仁的意思是给予和接受（或给予和接受），其主要思想是接受消极或痛苦当你在冥想状态下伸出你的心来给予爱、同情时，希望和力量给那些受苦的人。
通灵禅修被认为能促进善业。
通伦修行有很多种。你可以做一件事，平静地冥想一段时间后，就是专注于一个人的痛苦。在精神上，你消除了这个人身上的痛苦，同时你尽可能地给这个人送去积极、爱、同情和同情。有人批评这种做法，因为如果你接受了别人的消极情绪，会发生什么？
有几种不同的方法来进行被称为通灵的修行。
修行通灵的人说这不必担心。基督徒可能会理解这种修行本质上类似于代祷，你承担着别人的重担，把你的力量奉献给他们。此外，你也可以通过观察自己的思想或灵魂如何受苦，接受这种痛苦，然后按照某些人的描述"打佛"，来对自己修行通仁，在能够将痛苦和你自己从痛苦的姿势中解脱出来。
铜伦禅修强调爱、同情和移情
善于以这种方式冥想的人，可能不仅仅专注于一个人，或是他们自己。他们可能会专注于所有受苦者的本性，并在吸气时接受世界的痛苦。在呼气时，他们会呼出和平、爱、同情、理解和平静，给予这些把他们天性中最好的东西送给这个世界。
许多人认为，通过这种形式的调解，你可以获得非凡的心灵平静。如果你在自己身上努力，你会致力于爱自己，并把爱呼出包围你的爱。有些人觉得这项工作特别有力量，激起强烈的情绪反应。其他人只是觉得被这项工作净化了，在藏传佛教中，这也有助于创造一个专注于而不是自我迷恋的人。
通伦也被认为可以促进个人的善业，如果经常练习冥想，也许这种业力可以最好地表达为一种对自己的平和与正义的感觉。在这种情况下，没有人欠你承担他们的痛苦。他们可能完全不知道你曾经这样做过。
如果你修持藏传佛教，另一个想法是同伦帮助人们从各种欲望引起的悲伤中解脱出来，这是人们仍在挣扎的领域，许多人声称这种做法有助于释放欲望，并因此而走向一个快乐和智慧的地方。
达赖喇嘛。
通灵禅修被认为能促进善业。通伦修行有很多种。你可以做一件事，平静地冥想一段时间后，就是专注于一个人的痛苦。在精神上，你消除了这个人身上的痛苦，同时你尽可能地给这个人送去积极、爱、同情和同情。有人批评这种做法，因为如果你接受了别人的消极情绪，会发生什么？
有几种不同的方法来进行被称为通灵的修行。修行通灵的人说这不必担心。基督徒可能会理解这种修行本质上类似于代祷，你承担着别人的重担，把你的力量奉献给他们。此外，你也可以通过观察自己的思想或灵魂如何受苦，接受这种痛苦，然后按照某些人的描述"打佛"，来对自己修行通仁，在能够将痛苦和你自己从痛苦的姿势中解脱出来。
铜伦禅修强调爱、同情和移情善于以这种方式冥想的人，可能不仅仅专注于一个人，或是他们自己。他们可能会专注于所有受苦者的本性，并在吸气时接受世界的痛苦。在呼气时，他们会呼出和平、爱、同情、理解和平静，给予这些把他们天性中最好的东西送给这个世界。
许多人认为，通过这种形式的调解，你可以获得非凡的心灵平静。如果你在自己身上努力，你会致力于爱自己，并把爱呼出包围你的爱。有些人觉得这项工作特别有力量，激起强烈的情绪反应。其他人只是觉得被这项工作净化了，在藏传佛教中，这也有助于创造一个专注于而不是自我迷恋的人。
通伦也被认为可以促进个人的善业，如果经常练习冥想，也许这种业力可以最好地表达为一种对自己的平和与正义的感觉。在这种情况下，没有人欠你承担他们的痛苦。他们可能完全不知道你曾经这样做过。
如果你修持藏传佛教，另一个想法是同伦帮助人们从各种欲望引起的悲伤中解脱出来，这是人们仍在挣扎的领域，许多人声称这种做法有助于释放欲望，并因此而走向一个快乐和智慧的地方。
达赖喇嘛。
- 发表于 2020-07-15 14:08
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- 分类：社会民生
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