如何让孩子爱上吃青菜？

很多孩子都不喜欢吃青菜，家长该怎么做，才能让孩子爱上吃青菜呢？

操作方法

01
孩子明确表示不爱吃青菜的时候，家长不要强制孩子吃青菜。既不要去威胁孩子，你不吃青菜，就不给玩具。也不要用利诱的方式，比如吃了菜，就能吃零食。这样子时间久了，孩子会为了想要点儿什么才会吃青菜。
02
给孩子购买一套可爱的餐具，带有动画的，或者卡通人物的。最好是孩子喜欢的某个卡通形象，或者是孩子常看的动画里的人物，动物种类，用可爱的餐具，吸引孩子的注意力。
03
把蔬菜做成各种形状，动物的小形状，配上可爱的餐具。增加吃饭的趣味性。
在饭桌上，尽量的不要打骂，或者是责备孩子。情绪化的对待孩子，会让孩子吃饭也没有胃口。
04
让孩子吃菜，不一定就要是炒菜。大部分的孩子都喜欢吃面食。所以家长可以试试，把蔬菜造成蔬菜汤。或者做成饺子馅儿，做成包子，混沌，饺子，这种孩子更易接受，又看不到的青菜。
05
让孩子参与到做饭，选菜的过程中。家长可以带着孩子去菜市场，超市等，一起选购食材。询问孩子想要吃什么菜。让孩子帮着家长一起洗菜。这样子的参与过程，能提起孩子的兴趣。
06
保证每天餐桌上都有青菜，让孩子对青菜有印象。即使是孩子不吃，餐桌上也要要青菜。家长可以用夸张的肢体语言，比如，真好吃呀。来吸引孩子的注意力。
07
父母要做好榜样的作用。想要让孩子不挑食，首先父母，不能是这个不吃，那个不吃。如果连你都不吃，你又怎么去要求孩子必须要做到的。
耳濡目染，家长是孩子第一任老师。
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