如何防止夏天中暑
中暑是指在温度或湿度较大，不透风的情况下，水以及电解质丢失过多，从而发生心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
方式/步调
- 1
连结风凉
尽可能呆在有空调的处所，若是没有空调，可以去商场或者公共藏书楼
- 2
涂防晒霜
晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水，在出门的前30分钟要涂上防晒霜
- 3
合理饮食
高温气候，饮食要清淡，不适合吃高能量，油腻，辛辣的食物。可以筹办一下降暑的食物，如：绿豆汤
- 4
连结身体的水分
多喝水，实时喝水，不要比及牵萝补屋了才喝
- 5
出门穿合适的衣服
尽量选择宽松，淡色和简便的衣服
- 6
时刻存眷气候
实时查看本地的气候环境，领会高温警报和平安提醒，避免高温外出勾当
- 7
降低体力劳动
高温气候不宜过度劳动，会导致体力不支，轻易中暑，所以要降低劳动量
- 8
包管足够的睡眠
放置合理的歇息时候，连结充实的体能，可以达到防暑的目标
END
注重事项
- 对于中暑患者，一般药物降温无效；且对于热射病患者，解热镇痛药水杨酸盐治疗不仅无效，还可能有害
- 发表于 2020-04-30 06:00
- 阅读 ( 763 )
- 分类：其他类型
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章