怎样在家就能自制各种零食
操作方式
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01
绿茶。配方：红茶包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖+一片干柠檬片，调好的绿茶，可以放在冰消力冷藏一会儿再喝，这样的便宜绿茶清爽解腻，并且好喝到不可。
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02
奶茶。配方：红茶包泡水+适量纯牛奶+炼乳。若是喜好茶的味道多一点，就可以多加点红茶包。
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03
玉米沙拉。配方：超市卖的罐头甜玉米+芹菜粒、胡萝卜粒、土豆粒等喜好的蔬菜+沙拉酱。蔬菜都要先焯水再全数放在大一点的罐子里摇匀即可。
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04
喷鼻芋甜心。配方：芋头+糯米粉+淀粉+白砂糖+牛奶 。芋头蒸熟，压当作泥，与糯米粉、牛奶夹杂捏当作小团子，再裹上淀粉炸熟。
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05
土豆泥。配方：土豆+牛奶+盐+鸡汁+黑胡椒粉+水淀粉+黄瓜、酸黄瓜、胡萝卜、玉米粒、火腿等。先将土豆煮熟压当作泥，再插手牛奶、盐搅拌，然后把鸡汁和黑胡椒粉调的汤汁淋在上面，最后放一些本身喜好的黄瓜、胡萝卜、玉米粒、火腿丁等。
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06
蜂蜜腌柠檬。配方：柠檬+蜂蜜。柠檬洗净切片，一片柠檬浇一层蜂蜜的放进洗清洁的罐子里，再放进冰箱冷藏三天，再拿出来泡水喝。
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07
新奥尔良烤翅。配方：鸡翅+新奥尔良烧烤酱+蜂蜜+酱油+盐+料酒+姜+红干辣椒+五喷鼻粉+黑胡椒。 鸡翅，解冻放在微波炉加热，插手少量酱油、料酒、盐、少许姜沫、少许辣椒子，少许五喷鼻粉、少许黑胡椒。拌匀冷藏腌制一晚，再将腌制好的鸡翅掏出，涂抹上蜂蜜，最后把鸡翅放进微波炉里，中高火加热11分钟。
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08
山楂陈皮汤。配方：山楂+柠檬片+陈皮+菊花。将这些配料放在锅里煮，之后滤渣，冷藏就能食用了，对减肥的伴侣很是友爱哦。
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09
鸡米花。配方：鸡腿肉+喷鼻蒜炸粉/喷鼻辣炸粉+水淀粉+盐 。将炸粉、盐、水淀粉调当作稀一点的糊状，鸡肉放进去腌制2小时 ，裹上一层干的炸粉 ，热油下锅（8当作热），炸3分钟。
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10
便宜维C饮料。配方：VC药片+蔗糖（糖果取代）+利用喷鼻精。将VC药片和糖果、喷鼻精等放进家有水的杯子里，期待熔解即可食用啦。
- End
- 发表于 2020-03-20 18:01
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- 分类：健康生活
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