玉米与什么食材搭配吃比较好

玉米搭配某些食材做菜,有大大的益处。

操作方式

  • 01

    小米粥。新颖的玉米搭配小米煲上一锅热粥,晚上吃了可以帮忙睡眠,并延缓衰老;

  • 02

    搭配豌豆。有利于清心明目,对眼睛有益处。

  • 03

    搭配黄瓜。将黄瓜切当作丁,与煮好的玉米粒一块凉拌即可。有助于血管的畅达,女人经常食用可以消弭大肚腩,并且有益子宫。

  • 04

    搭配木耳。有降血脂的功能,还能有净化血液、防血栓益处。

  • 05

    玉米做汤。搭配鸡肉或者排骨,玉米含有良多氨基酸,鸡肉排骨大师懂的,这道菜拥有很高的营养价值,并且很是甘旨。

  • End
  • 发表于 2020-02-05 12:01
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  • 分类:健康生活

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