起首不要吃一些反季候的蔬菜,冬季会有一些夏日的素菜,好比黄瓜,冬瓜,这些都是寒凉性轻易增添体内的冷气,体质寒凉的人不适宜利用。
不要吃一些生冷的食物,吃牛羊肉等热性食物可以或许去除体内冷气,
淋了雨或者出汗,衣服湿了,要实时的改换,不然冷气湿气轻易侵入体内,
艾灸和拔火罐是我国中医中去除冷气的有用手段,可以用拔火罐或者艾灸的方式去除体内冷气。
花椒具有驱寒祛湿的功能,可以用花椒泡水或者泡脚,达到去除体内冷气的功能。
用热盐包敷身体感受寒凉的部位有铲除冷气的功能。
在秋冬季候,午时的时辰晒晒太阳,可以或许去除体内冷气。晒太阳前人也称为“日灸法”,就是用太阳来灸人体,达到驱寒的目标。
感受到体内受了寒,也可以去蒸蒸桑拿浴,桑拿浴可以或许去除体内的冷气,
体内受了寒凉的人也可以用生姜红糖煮水喝,有驱寒的功能,或者用艾叶煮水喝或者泡脚,都有驱寒的功能。
小总结
1.起首不要吃一些反季候的蔬菜,冬季会有一些夏日的素菜,好比黄瓜,冬瓜,这些都是寒凉性轻易增添体内的冷气,体质寒凉的人不适宜利用。
2.不要吃一些生冷的食物,吃牛羊肉等热性食物可以或许去除体内冷气。
3.淋了雨或者出汗,衣服湿了,要实时的改换,不然冷气湿气轻易侵入体内,
4.艾灸和拔火罐是我国中医中去除冷气的有用手段,可以用拔火罐或者艾灸的方式去除体内冷气。
5.花椒具有驱寒祛湿的功能,可以用花椒泡水或者泡脚,达到去除体内冷气的功能。
6.用热盐包敷身体感受寒凉的部位有铲除冷气的功能。
7.在秋冬季候,午时的时辰晒晒太阳,可以或许去除体内冷气。晒太阳前人也称为“日灸法”,就是用太阳来灸人体,达到驱寒的目标。
8.感受到体内受了寒,也可以去蒸蒸桑拿浴,桑拿浴可以或许去除体内的冷气,
9.体内受了寒凉的人也可以用生姜红糖煮水喝,有驱寒的功能,或者用艾叶煮水喝或者泡脚,都有驱寒的功能。
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