眼睛疲劳怎么办
眼睛委靡时眼睛很疼，眼睛又干又痒，那么这时怎么办呢，小编阐发总结了眼睛委靡怎么办的小方式。
方式/步调
- 1
眼委靡和一向盯着看物体有很大关系，那么我们就削减盯着物体看，看一会后就闭眼歇息一会，或者转移一下视线。
- 2
长时候看电脑屏幕和手机都轻易眼委靡，可以改电脑屏幕和手机屏贴防蓝光的膜，可减缓眼委靡。
- 3
在长时候盯着看物体时，可以经由过程不竭的眨眼，使眼睛获得短暂的歇息，看看远方或出外散散步看看大天然的气象都可以减轻眼委靡。
- 4
眼委靡后可以闭眼做眼保健操，或者用眼保健仪器按摩眼周或者用清肝明目中药袋温敷眼睛。
- 5
还可以喝一些有利于缓解眼委靡的茶品，如：菊花茶/决明子茶，用开水冲泡饮用。
- 6
眼委靡还可以适量滴点润湿眼睛的眼药水和请眼保健人员给按摩双眼及眼周，来缓解眼委靡。
- 发表于 2019-12-14 06:00
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