白灼秋葵怎么做？
秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，具有助消化、护肠道、降血脂更功效，而且它对人体的胃有很好的保护作用，是一种天然的养胃食品，胃不好的朋友可以经常食用秋葵。吃到吃秋葵，它的吃法有很多，可以直接生吃，也可以凉拌、炒制等，还有很多人喜欢白灼秋葵，然后再蘸着酱吃，这样吃比较原汁原味，还能去掉青涩味。
操作方式
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01
秋葵洗净后去头，放入滚水中焯5分钟。
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02
沥水，装入盘中。
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03
剁辣椒10g放在秋葵上。
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04
放上压碎的大蒜。
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05
撒上适量白糖、盐，再浇上1勺老抽，3勺生抽。
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06
适量油烧至5-6当作热后，浇在秋葵上即可。
- End
- 发表于 2019-08-30 18:03
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- 分类：健康生活
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