脾胃虚弱如何调理：腹胀不消化的调理

我本人就脾胃虚弱，经常腹胀，就感受是撑得慌。

吃点就好，不敢多吃，这种胀让你感应很疾苦。

我经常去拿药，可是仍是那样，不见好转，所以有些掉望。

本身起头领会中医摄生，经由过程本身的进修和实践分享本身的点滴心得体味。

脾胃虚弱，就很轻易导致消化欠好。如：轻易腹胀、积食。

我在偶尔的机遇知道了山楂六物膏，它出自名中医秘方，是名医按照多年行医经验总结出来的具有健脾开胃功能的滋补膏方。

我就进修并亲自熬制了，此刻本身也亲自试用了一段时候，腹胀减轻了。

所以特此分享给和我一样脾胃虚弱，腹胀的你。

东西/原料

砂锅
不锈钢锅
电磁炉
不锈钢过滤网
电子秤
食材：山楂、茯苓、淮山药、陈皮、炒麦芽、炒鸡内金

熬制步调

1
我筹办了砂锅、不锈钢锅、不锈钢过滤网。
我用砂锅熬中药用来取汁，然后用不锈钢过滤网过滤，用不锈钢锅熬膏。
我做过对比，砂锅和不锈钢锅熬汁要好，食材在砂锅里受热平均，水开后是良多的小水泡，充实让食材释放出自己的感化。
若是你家里只有不锈钢电饭锅也行，我第一次就是这么熬的，结果流掉也没多大。
2
筹办食材：干山楂50g,茯苓15g，淮山药15g,陈皮15g，炒麦芽15g,炒鸡内金10g,冰糖200g,水1000g。以上材料的重量，用电子秤称好。
选食材注重：
干山楂选择颜色深的，而不是颜色深的，像是新颖的刚烘干。
陈皮也是。好比我在两个分歧的处所采办的陈皮，一个颜色深，一个颜色浅。
3
浸泡食材：把上面用电子秤称好的干山楂，茯苓，淮山药，陈皮，炒麦芽，炒鸡内金，水，放在一路。这时万万不要放冰糖，冰糖是收膏的时辰用。
怎么样才算浸泡好：像茯苓、淮山药、炒麦芽，不轻易浸泡透。
浸泡时候：最好是一晚上。
若何是否浸泡透：掰开茯苓，看看里面是不是还干。用同样的方式查抄其他的食材。
4
中药熬汁：把浸泡的食材和水一同放进砂锅。这里不建议在放水。
砂锅刚起头不要武火，先小火慢慢地酿成大火，等水开了后，在换当作小火。熬汁时候40-60分钟。
5
头汁熬好后，把过滤网放在需要盛放的盆里，然后把头汁过滤到里面去。再次加水，此次加水，可所以1000g,或者是水过食材的一指就好。水开后，熬汁时候40-60分钟。
6
把头汁和第二汁放在一路，然后放在不锈钢锅，此时把冰糖加上。
然后把不锈钢锅放在电磁炉上，我起头用的是800w,起头熬。等汁开了后，然后酿成600w，汁熬到一半的时辰。如下图所示，比及下面的样子的时辰，申明膏快熬好了。
此时，筹办一碗凉水，然后用汤勺，舀点。让汤勺放到凉水里，可是不让熬的汁到凉水里，看看是不是凝固，凝固，就是熬好了。
等熬的汁凉了后，然后慢慢倒，看看是不是有些挂旗。挂旗就是熬好了
7
如下面的视频，差不多这个时辰，就算熬好了。
在熬制的过程中，碰到什么问题，可以随时在这里咨询我。
8
把膏装进瓶子里，然后天天吃一勺就可以了。
下面我熬的是三种膏，乌发膏、祛湿膏、还有山楂六物膏。
酸酸甜甜的挺好喝。喝了后肚子就那么胀了。