断舍离的灵魂是“怦然心动”法则

光靠一个劲儿地扔工具是没法让人生闪闪发亮的

等待“命运审讯”的是人们中学时代的T恤、老照片、伴侣递送的拜年片、纠缠当作一团的电线。几乎所有人都站在统一边一“当然要留下啊”，“仍是留着会比力好”。

声音寂静下来，人们看标的目的站在最中心的“审讯官”——近藤麻理惠密斯，她脸上的脸色没有任何转变，带着和开场时同样的微笑，语气温柔但果断：“全数丢失落。”

否决的声音变得微弱和踌躇起来：“可是……也许今后还能用获得啊。”近藤麻理惠继续微笑着：“不会。永远也不会用到。”

这是2015年日本综艺节目《中居正广的金曜日》里的一幕。本家儿嘉宾是日本清算巨匠近藤麻理惠。站在台上，她比旁边任何一个明星嘉宾都要娇小，矮，瘦，齐肩黑发，发从头至尾在肩头弯出一个柔嫩的弧度，但这个小小的身体里有一股不容踌躇的判断的力量。

作为一名职业清算咨询参谋，盘绕在近藤麻理惠工作时候里最主要的课题即是丢弃。这是清算功课的第一步。在她的方式论中，只是收纳并不克不及让空间变得更整洁，相反，越是擅长收纳的人越擅于囤工具。是以，清算的治本之法，仍是要从丢弃起头。然而几乎没有任何一小我在面临丢弃时不展露出踌躇，而近藤麻理惠饰演的脚色是判断而不留人情的“执行官”：不克不及感应怦然心动的工具，十足丢失落。

从20岁第一次为大学同窗供给清算咨询办事起头，十多年里，受近藤麻理惠帮忙和利用“近藤清算术”的人们丢弃了大量的无用物品：从衣服、内衣到杂志剪报、照片、圆珠笔、化妆品试用装等小件物品，合计起来跨越几百万件。

近藤麻理惠发现，迫切地乞助于清算的人具备一些共性：表情不愉快、利诱的事隋多、感应每一天不那么高兴。清算给这道密不通风的围墙砸开一个洞，让人获得一丝喘气。

2010年，近藤麻理惠将本身的清算理论梳理当作册，写当作作品《怦然心动的人生清算魔法》。书名即为近藤麻理惠清算法的焦点不雅点——清算时只把能让本身怦然心动的工具留在身边，就必然能过上专属于本身的“抱负的糊口”。4年后，这本书被翻译当作英文在美国出书，发卖数目跨越150万册，近藤麻理惠也是以人选了美国时代杂志“2015年度全球最具影响力100人”。

一股清算高潮在全球舒展，上万万人应用近藤麻理惠的“心动清算法”，将糊口空间里的衣物、册本、杂物、纪念品一股脑地搬出来，在家中的一块空位上，堆当作一座小山。紧接着，把它们一一拿起，按照“心动”和“不心动”分类，被“标注”到“不心动”一列里的，被毫不踌躇地丢弃，这一项功课完当作后，人们的糊口空间比本来空阔了很多，气透进来了。空间的混乱的消逝，把表情的紊乱一并带走了。

清算是有魔力的。

近藤麻理惠很小就展露出本身在清算上的乐趣。

她童年最深的记忆就是妈妈做家务时看起来出格兴奋。“我记得她跟我说，当作为一个家庭本家儿配偶有声誉感，经由过程做菜、扫除、洗衣服来调整家里的状况，这样爸爸才可以在外面尽力工作，孩子们也可以健康地去黉舍念书。”近藤麻理惠告诉《人物》，因为这些话，她把本身的人心理想设心猿意马为“做一名家庭本家儿配偶”，天天高兴地操练做菜、洗衣服、扫除、缝补，最大的乐趣就是阅读面标的目的家庭本家儿配偶的糊口杂志ESSE。

相较于其他国度，日本对空间的收纳和资本的操纵都更极致，也形当作了独具特色的日式极简本家儿义哲学。某种水平上，地舆位置的限制给日本人的血液里植入了“缩小意识”，胶囊旅店、“火柴盒”式茶馆，迷你公寓，都是极具日本特色的栖身空间。对空间的清算和收纳，也早已有之。

真正对清算“醒悟”仍是源自中学时代阅读的一本书，《丢弃的艺术》。在下学回家的公车上，近藤麻理惠从这本书里看到了以前在杂志上从未接触过的内容——丢弃的主要性。因为过于沉浸和受惊，她还差点错过了下车的站点。快快当当地回抵家后，她立即拿着垃圾袋走进本身的房间。几个小时后，不再穿的衣服，小学时的教科书、儿时的玩具、收集起来的橡皮和贴纸填满了8只垃圾袋。

“我以前怎么会保留这么多无用物品呢？”近藤麻理惠双手抱着膝盖，呆坐在被半透明垃圾袋堆起的“小山”旁。从那一天起，她酿成了“一架丢弃的机械”，无论是家人的房间，仍是黉舍的公用更衣室，只要发现新的场合，近藤麻理惠都一小我偷偷跑进去清算。“如何丢弃”酿成了一个魔咒，把这个十几岁的小姑娘囚住了，过度清算让她有点精力过敏，不管怎么丢仍是感觉不整洁。

紧绷的弦在一个下战书断了。那天，近藤麻理惠下学回抵家，推开本身房门时，闯入眼中的依然是一片混乱，那一刻，她的脑壳“嗡”地一下，“仿佛有什么处所俄然短路了”，竟然晕倒在本身的房间里。近藤麻理惠告诉《人物》，那天醒过来时，她从本身的心里听到了一个声音：你要加倍尽力不雅察身边的工具。“听到这个声音之前，我有着‘把累赘的工具找出来十足扔失落’的设法，这种设法在我的思维中让清算当作为一种苦修，清算酿成了一件疾苦的事隋。可是听到那个声音之后，我有了‘只留下心动的工具’的设法。”这个转变让她第一次从清算中获得极大的幸福感。

“心动”当作为近藤麻理惠清算法的焦点概念。她告诉本身的客户和读者，清算的关头不在于要丢什么，而是要留下什么，“光靠一个劲儿地扔工具是没法让人生闪闪发亮的。”近藤麻理惠说。

她试探了一套自当作系统的方式。进行一次性的留存或丢弃判定时，要从难度低的物品起头。衣服稀少性差，丢弃的难度也低，最适合一起头清算。相反，照片、手札等有出格回忆的工具，除了豪情上的价值外，稀少性又高，丢弃的难度也很高，应该放在最后清算。是以，准确的清算挨次是：衣服、册本、文件、小物品、纪念品。清算的过程不是按照房子的空间款式依次睁开，而是按照物品的类别进行，原因很简单——几乎没有人的衣服只放在卧室。

在对物品起头清算前，近藤麻理惠要求人们把统一类此外全数物品都摆出来，漫衍在卧室、书房、玄关、客堂的衣服总能在地板上摞当作一座小山，一些已经被遗忘了的衣服也在这场声势浩荡的清算功课中从头呈现，视觉冲击力很大，人们这才意识到，“本来我竟然拥有这么多的衣服！”

接下来的清算功课要“趁热打铁”。

总有人说：“因为一口吻清算完会再反弹，所以就让我养当作天天清算一点的习惯吧。”每当听到这样的话时，近藤麻理惠都毫不踌躇地说：不可。“若是养当作了天天清算一点的习惯，无论到什么时辰都不会清算好。”她说。是以，这位清算巨匠本家儿张，清算不必天天进行，它是平生只有一次的工作。“只要能进行一次性准确的清算，就能立即看到成果，并且能长久连结清算后的整洁状况，经由过程切身体验这个过程，我想任何人城市在心底里深切感应不克不及再回到混乱的房间里去了。”

这个看起来简单的原则拯救了良多一次次试图清算而掉败的人们。

周一妍就是此中之一。这位曾经做过10年记者的密斯此刻是自媒体“第1清算术”的创始人。从中学时代她就陷入“清算——紊乱——再清算——再紊乱”的魔咒中，念书时，抽屉下面的第一个柜子里装满了文具，数目良多，“永远都清算不完，一两天就乱失落，让我感觉很是泄气”。工作后本身住，房间里也紊乱地堆着衣服。2014年，在一档台湾的综艺节目中，本家儿持人提到了《怦然心动的人生清算魔法》这本书，听到“怦然心动”那四个字，周一妍立马就下单买了这本书，“我感受这的确就是我的救命稻草，是最后一根稻草，我要抓住它，看看是不是可以或许改变。”

那本书翻完，已经是凌晨一两点，一股强烈的意愿冲出来，周一妍放下书就起头清算。从衣橱到书厨，再到小抽屉。差不多四五个小时，天亮了，包裹着周一妍的糊口空间也前所未有的明朗了。

清算让通俗的一天酿成节日。

到客户家从事清算功课时，近藤麻理惠绝对不穿活动服那样的衣服，而是在连衣裙外配一件颇为正式的短外衣，然后穿戴这样的衣服帮客户挪动转移家具、断根厨房水槽上的污垢。常有客户为此感应惊奇：“在清算时穿这样的正装，不怕被弄脏吗？”近藤麻理惠回覆道，我认为清算功课是庆贺离家物品出门的节日，所以总想穿上正装以示尊敬。

与公共的遍及认知分歧，清算咨询师的工作并不是“帮人清算衣柜和家庭空间”，近藤麻理惠从不亲主动手帮客户丢弃任何物品，而是恬静地站在一旁，让客户本身和拥有的物品做心灵对话。近藤麻理惠告诉《人物》，“心动清算法”的第一个过程就是想象每小我本身的“抱负糊口”，之后就会知道对于本身来说，真正主要的工具是什么，真正喜好的工具是什么。

很难割舍，是很多初涉清算的人面对的首要困境，但并非所有物品的任务都是要被完全“穿坏”和“用坏”的，一些买回来很少穿的衣服，若是能让人意识到“本来我并不适合这个颜色”或者“我并不适合这个气概”，它的任务就完当作了。接下来只需要心怀感谢感动地对它们说声“感谢”，然后毫不踌躇地丢失落。

对物品报以感恩和器重之后，人们发现糊口里一些工具变得纷歧样了。

学员Doreen在清算的过程中，并没有近藤麻理惠那么强烈的与物品的对话感，但她较着感觉本身看待物品加倍爱护保重了。以前本身洗衣服的时辰都是胡乱地把脏衣服丢进洗衣机里搅一搅，此刻她会细心看衣服的当作分，选择最适合的方式去洗涤，“你一旦下心猿意马决心要把这个工具留在身边，那它就不是一个无关紧要的工具了，你要去好好赐顾帮衬它。”

收纳时，近藤麻理惠的原则是“竖立摆放”。找到每件衣服的黄金朋分点，小心地折叠当作正方形，按照麻理惠的折叠方式，确保任何衣服都能毫无依托地“竖直站立”在平面上，本身所拥有衣物的数目也一目了然。一些其实不想折叠的衣服，也可以垂直挂进衣架。把衣服按“往右上方”的摆列体例来吊挂。摆放挨次是：长条目大衣、外衣、连衣裙、西装、短裙，视觉上是标的目的右上方延长。“想象一个往右上方滑去的箭头，就像是一个笑脸，会让人有一种心动的感受。”她在书中这样记实。

清算的第二步是给每一个物品找到本身的位置，这样，每次利用后，最多花上30分钟就可以将物品恢回复复兴位，绝对不会呈现复乱的可能。清算之后的采办行为也变得简单了。

渡边荣喷鼻是糊口在海说神聊京的日籍留学生，也是近藤麻理惠工作室的当作员。这位年青的女孩把近藤式清算术应用到本身的日常糊口里。比来几年，网购很便利，一不小心就会买来不需要的工具，此刻在采办前，她会问本身“这个真的会让我心动吗？”再决议要不要买。周一妍的采办习惯也发生了改变，以前缺桌子了就买个快家具，少衣服就买个快时尚，用过穿过一个兴头就不要了。此刻考虑到不克不及随便断舍离，买工具的时辰，更多选择带回家的都是“真爱”，有可能是很贵的，但买下来真的会好好珍瞄地看待。

糊口的齿轮转标的目的正轮回，喜好的工具被留下，被爱护保重，再吸引更多令人心动的工具过来，抱负糊口的样子变得清楚可见。清算是发现本身的过程

几年前，受困于工作的近藤麻理惠给家里打了个德律风，成果顿时被母亲叫归去赏樱花。赏樱地址并不是闻名景点，而是家四周的小公园。尽管姑且起意，但母亲仍是做了充沛的筹办，她带上便宜的裹有海苔的梅干鲑鱼饭团，旁边配着炸鸡和红薯小菜。另一个包裹里装着米酒，母亲在米酒中加了红曲增色，粉色的米酒倒在杯壁带有樱花装饰的酒杯里，像是在杯子中绽开一朵樱花。

那天是近藤麻理惠印象里最棒的一次赏花体验。回抵家后，近藤麻理惠感觉家里的空气变了。固然家里物件的陈列并没有转变，可是整个家的情况更让她感觉沉迷了。近藤麻理惠想到了白日那个印有樱斑纹样的玻璃杯，她俄然大白了，要一边糊口，一边让本身感觉心动的物品沾染上回忆，这才是生命里最主要的工具。

“自我醒觉”的案例在“心动清算法”的应用下，频仍地发生活着界各地。

有公司的财会在清算册本时，丢失落了全数金融和管帐书，留下了心理学类册本，此刻当作为了一名兼职的心理咨询师;掉去了父亲的女儿，颠末一年胡里胡涂的日子后，清理了父亲的大量遗物，留下了“作为女儿想要继续保留”的工具，从头回到了工作中去;因为陷溺于购物而不竭增添家中储藏物的女性，经由过程清算意识到本身怦然心动的工作只是购物自己，于是当作为进口外国装饰品的代购商，将本身“购物狂”的特征转换当作事业。

清算在给糊口做减法的同时，也让每个个别的人生变得轻巧。清算功课完当作后，近藤麻理惠曾经的学员Doreen终于下心猿意马决心告退了。

其实，她很早就知道本身不喜好那份工作，畴前，她一边为工作的无意义而感应疾苦，一边在要不要告退的决议上瞻前顾后。清算给了她很大触动，“固然你感觉你一向拥有这个工具，可是它并没有给你的糊口带来夸姣，想通了就大白这个工具是必需要抛却的，若是我想人生变得更夸姣，朝着更好的偏向迈进的话，我必需踏这一步的，所以就辞了。”Doreen告诉《人物》，经由过程清算，她变得更清醒了。“良多时辰我们都是糊里糊涂地高兴了，糊里糊涂地又掉落了。可是当你看清晰、看破这些工具的时辰，知道什么让本身心动，什么是本身不需要的工具的时辰，可能才能获得更隽永一点的那种幸福吧。”Doreen说，此刻，她再也没有什么工作好纠结了。

糊口在海说神聊京的敬子在国内最早拿到日本糊口规划清算协会专业及授权讲师认证，致力于清算收纳理念和方式的推广。她在清算上颇受近藤麻理惠理念的影响，颠末几回清算功课，她保留了家中的十几瓶身体乳。“按照以前的目光，就会感觉，哇，太多了’一小我哪用得完十几瓶啊，各类味道的。对吧？即便没有清算的不雅念，可能也会感觉很华侈，是不是不该该拥有这么多。”敬子说，“可是当你从是否心动的角度去考虑，每一瓶都是心动的。那一小我留下十几瓶的身体乳合不合理呢？那就合理，因为留下，能给我带来很大的愉悦感。”

一股恬静的力量从这些完当作清算的人身上披发出来。周一妍曾经参不雅过近藤麻理惠团队的日本工作室。工作室位于一处通俗商住两用的写字楼里，推开门，房间的安插糊口感很强，有客堂，有沙发，有厨房。团队的工作人员全程都连结微笑，周一妍可以或许感受，这些人身上披发着一种发自心里的欢愉，“让我感觉他们是发自心里的有那种对糊口怦然心动的感受，就是一种心里的安靖和平和平静，她们沉浸在这种欢愉里。”

清算术的终点指标的目的一种人生哲学和糊口美学。所以否心动作为尺度，名为“日子”的毛细血管被注入一股“神奇力量”，每一个颠末弃取，留在身边的人、事、物都是能让本身怦然心动的。

“近藤麻理惠对糊口的一切都很是讲究，她是一个不竭追求糊口之美的人。”渡边荣喷鼻说。例如，选餐具的时辰会参考当天的菜色选择搭配的碗碟。对色彩细节的注重同样源自母亲。儿时餐桌上，近藤麻理惠记得妈妈老是要注重食物的色彩搭配，菜色充沛的时辰，妈妈会从整体上把握色彩的均衡，好比，餐桌上有牛蒡炖鸡、蘑菇炒肉、茄子味噌汤、醋渍冷豇豆的时辰，她会说：“哎呀，今天都是褐色的菜，颜色不标致。”然后切上几片番茄加以点缀。

清算让糊口变得更美，但这并不料味着，一个熟谙清算的人就永远隔断了糊口懊恼。

清算巨匠近藤麻理惠也会懊恼，但她有本身解除懊恼的小方式。她有一个手掌大的铃铛，每当本身脑子很乱，或者陷入不良情感的时辰，她就敲一下那个铃铛，“叮”的一响，空气恬静，反响漫长，像是履历了一场洗涤，铃声把她又拉回到本来可以获得怦然心动的糊口的状况里。“每一个清算师都要找到这种方式，你本身起首要让你的糊口怦然心动。”在纽约的讲座现场，近藤麻理惠告诉场下的学员。

“近藤麻理惠的清算培训课有一种奇奥的‘场’”。加入了那场培训课程的Doreen告诉《人物》，“你置身在那个场内，就会感觉好幸福。”她是一位糊口在澳洲的华人，客岁炎天，为了加入这场培训，她专门从悉尼飞到纽约。三天的培训里，非论是近藤本人仍是课程讲师，从头到从头至尾脸上都挂着笑脸，回覆问题也好，拒绝别人也好，始终都面带微笑，那是一种在完当作清算后，对本身人生近况感应知足，发自心里的安靖的笑脸。“在那个情况里，本身也会不自发地把动作慢下来，措辞也和气了，本身也不由得很想要笑。”

回到澳洲，受制于本地的实际状况，Doreen作为全职清算师的时候很短暂，此刻，她有了一份新的工作，工作内容和上一份近似，可心态却完全纷歧样了。这一次，Doreen和公司签定的是半年制合同，半年后，公司营业有可能还需要她，也有可能不需要她，不确定性很大。但Doreen不再害怕这种不确定性了，“之前老是想要获得一些工具，才会感应幸福，此刻慢慢地发现这些工具，带领的必定啊、同事的赞赏啊、职位的安靖啊，这些都不是主要的工具了。”

“主要的是清算帮忙我看到了当真糊口的主要性。”她说。

作者：姚胤米
来历：《人物》2018年第06期