把坏事夸成好事，从低到高，可以分为 7 个等级

如何优雅而又直白地夸赞别人？

图片：《白雪公本家儿和七个小矮人》

若何优雅而又直白地夸赞别人？

李松蔚，通俗的心理学工作者

比来夸夸群很风行，良多人充实享受了被夸的欢愉。你的错误谬误，短板，不利事都可以当作为嘉奖的素材，群内空气其乐融融，人人自傲满满。

可是，相信大师也意识到了，夸人也是分分歧程度的。高手夸人，如沐春风，而拙笨的嘉奖有如浓腻的鸡汤，让人肠胃不适。尤其要把坏事夸当作功德，需要出格的用力技巧。稍有失慎，嘉奖就酿成了嘲讽，反而弄巧当作拙。

还好，在把坏事情当作功德，从困境中挖掘资本这方面，没有人比心理咨询师更有经验了。所以，今天我来教大师提高一下这方面的姿势程度。

把坏事夸当作功德，从低到高，可以分为 7 个品级。

拙笨级：无原则尬夸

这种级此外夸人，根基就是堆砌各类牛逼的形容词。例如二十年前的灌水贴：我对楼本家儿的钦慕有如滚滚江水连缀不停，又如黄河泛滥一发而不成收拾……满是本家儿不雅词，大词。不管对方现实环境若何，都可以拿统一套词儿夸。

你说你很掉败，可是我夸你很好。你不招人喜好，可是我夸你很好。你说你比来一向不利，可是我夸你很好。你说真的欠好！可是我就是夸你很好！

不多说了，这个级别没什么意义。

被夸的人不信，夸人的人本身也不信。

入门级：转移视线夸人

这一级的尺度，是要具体，有事实支撑。

基于事实的夸，才能表现人与人根基的朴拙。朴拙就不免要面临实际，总有一些事实是负面的，夸不出口。这一级的处置体例是选择性无视。

这个级别经常用的说法是：「固然……可是……」固然你有 XXX 的问题，可是你还有 XXXXX，XXXX，以及 XXXXXXX 的长处啊！这就是积极心理学的精髓：转移视线。问题是存在，我们认可，可是宿世界上还有良多更夸姣的事物，何须老盯着那点问题看，跟本身过不去呢？做人嘛，最主要的是高兴……

固然你没车没房，可是你有一份好工作啊！
固然你没车没房，工作也欠好，可是你脑子好使啊！
固然你没车没房，工作欠好，脑子也欠好使，可是你长得帅啊！
固然你没车没房，工作欠好，脑子欠好使，长得也一般，可是你心地善良啊！

固然你……好了，再列举下去有点残忍。把握一个标准：长处要比错误谬误更大，不然就当作了反讽，像是：「固然你长得欠好，可是 P 图手艺好啊！」

这就是典型的捧臭脚拍到了马腿。

进阶层：积极视角夸人

夸人要上档次，就不克不及回避那些让人不快的事实。进阶层的夸人者，毫不会只用一句「固然」把阴晦面一笔带过。相反，他们会严厉当真地对待这个部门，一边认可它的主要性，一边也给出独到的视角，揭示出硬币的另一面。

相对本家儿义是最简单的一种思绪。理论上任何事物都不是绝对的，没有绝对的好，也没有绝对的坏。就像杯子里的水是半空仍是半满，关头看跟谁比。若是你考了倒数第二，至少你跨越了倒数第一。若是你就是倒数第一呢——我在海说神聊大读书时，有一句话功效如神：「至少我是海说神聊大的倒数第一！」

「至少」，是这一级此外关头词。当你埋怨半空的杯子时，申明它至少不是全空，对吧。只要专心，任何问题都可以发现它「相对还好」的一面。

举个例子：

——我跟女伴侣打骂了。
——你有一个女伴侣，这足以申明你的魅力！
——不是，是前女友。
——哇！起首你有过女伴侣，其次你跟她此刻还能连结联络！
——没有了，她刚把我拉黑了。
——太恋慕了！至少她没在分手时就把你拉黑……

每一句话都无法辩驳，某种水平上也让人有点高兴。但这种方式有一个局限，就是尺度被降得很低，有时辰低到无底线。你做什么在对方看来都是神迹，完满是一种舔狗式的崇敬。若是你是一个不抛却自我追求的上等人，就不会太高兴。

所以，夸人的姿势程度需要进一步提高。

专业级：资本取标的目的夸人

达到这个级别，就可以算登堂入室了。

资本取标的目的的根基逻辑是：你带着那么多问题，可是！你居然活到了此刻，还有了今天这么大的当作就（看不到当作就怎么办？打回到上一级重练），那你必然在此外方面有什么过人之处啊！你的问题越大，代表你降服问题的能力越大！

你不尽力。不尽力还能考上大学？你牛逼了。
你大学欠好。大学欠好你还有这么好的工作，你必然是上辈子拯救了银河系。
你没工作。不工作都能有饭吃？你好有法子。
你长得欠好看。欠好看都有女伴侣，你是李诞吗？
我没女伴侣。哇！那你必定有此外支柱……

好吧，最后一句味道有点变了——体会精力吧！重点是不回避问题，每个问题都正面硬刚，不要怕。问题严重才申明这小我有资本，有法子。

这种思绪跟上一级合用，有奇效，例如：

——真不利，这个月业绩又只完当作了一半。
——好厉害！你居然已经完当作了一半！
——厉害什么啊，老板把我骂惨了。
——申明老板对你有更高的等候啊。你业绩没完当作，老板不开失落你，还对你连结那么高的等候，申明你必然在此外什么处所表示过于优异……

高手级：解构式夸人

从这个级别起头，我就不知道怎么教了。

解构的意思，就是对统一个现象做分歧的理解。要知道，问题之所以当作为「问题」，错误谬误被算作「错误谬误」，都是因为我们的说话心猿意马势使然。若是跳出原有的思维框架，统一件事就可以从问题酿成优势。有时辰只要换一个名字就好。

好比说自卑。

一小我自卑，求夸，你就可以说：「这申明你对本身有很高的要求啊。」

你看，原地变身。工具仍是那个工具，换了一个名字，内在就纷歧样了。

对焦炙的人，你可以夸：「你在追求完美。」
莽撞的人，你可以夸：「你很勇敢，对宿世界有足够的信赖。」
小气的人：「你很真实，忠于本身的心里感触感染。」
好吃懒做的人：「你懂得若何享受糊口。」
内标的目的的人：「你一小我也可以获得欢愉。」
……

名字都是标签，无所谓好与欠好。只要你跳出习惯性的视角。这时辰夸人就已经冲破了手艺范围，达到一种艺术的高度。运用之妙，存乎同心专心。

巨匠级：功能取标的目的夸人

功能取标的目的来自一种哲学不雅，它认为问题不是靠【原因】导致的，而是靠【功能】维持的。简单地说，就是所有的「问题」城市带来某种「益处」。若是你进修过一点系统家庭治疗，或者阿德勒的目标论，就会更轻易理解一点。

简单举些例子——

小孩没做功课，求夸。「太好了，这下你可以享受到教员的额外存眷了！」
开会迟到了，求夸。「大师都在等你，这是带领才有的待遇！」

甚至可以用于更严重的环境：

一小我抑郁了，求夸。

固然抑郁是一系列疾苦的心理和心理症状，这傍边没有任何以意的当作分，但你也可以看到，它会带来一系列的人际关系改变，客不雅上会有某些益处。

你就夸：「你总算可以名正言顺歇息一下了。」
或者：「你找到证据让怙恃认可你的疾苦了。」
甚至：「也好，老板再也不敢等闲骂你了！」

这种思绪比力反常规，把握起来很难，说出口更难。说得欠好，听起来就像是在求全谴责对方，仿佛是为了这种益处，居心制造出这个问题一样。绝对没这个意思，问题自己仍是问题，我们只是对它引起的效应看到积极的一面。

前几天，我从一个德国度庭治疗师那边学来一句：

「这是一个天才的解决方案！」他评论某个案例，「这个孩子病了，所以奶奶不再求全谴责妈妈，妈妈可以分开爸爸，爸爸有动力赚更多钱，家里跟其他亲戚的关系也变好了……这个孩子进献了本身，一下解决了家庭所有其它的问题！」

病不是病，是天才的解决方案，啧啧。

用这种体例夸人，需要有一本正经乱说八道的能力，还要适度的诙谐感。

（同时，做好挨揍的筹办）

殿堂级：悖论式夸人

好了，最后是我心目中的夸人最高境界。

这个境界可以这样描述——问题自己就是问题的解，你越有问题，就越没问题。你打出来的每一分力都反弹回本身身上，酿成令人利诱的吹嘘。

举一个我师叔刘丹教员的经典案例：

「你对本身缺乏自傲这一点，出格的有决定信念。你是一个对本身很有决定信念的人。」

？？？？？

无从辩驳啊，辩驳也没用。问题自己就是另一个层面的没问题。你往哪里去？越证实本身欠好，越表白你对本身有决定信念。——你如果不想对本身有那种决定信念，就不克不及再八面威风地批判本身。总而言之，本身把本身绕进去了。

再举几个我咨询中的例子：

「你必然很采取本身这种自我不采取的特点。」
「你不肯意听怙恃的话找工作，申明你真的是一个很是自力的当作年人。」
「他们必然很爱你，所以才处处针对你。」

糊口中，悖论经常会导致问题。你怎么做都是错，这叫双重束厄局促。可是水能覆舟亦能载舟，运用同样的道理，也可以怎么做都是对，如何都值得夸。你有问题？问题可夸。你想解决问题？精力可夸。你解决不了问题？维持问题的本事可夸。你全身上下一点可夸的都没有？哇塞，那就太值得夸了！

达到这个境界，万事无不成夸。

好了，夸人的进阶之路我就介绍得差不多了。师父领进门，修行在自身，请大师在评论这篇回覆的同时，有意识地操练利用上述技巧。

祝大师学有所当作，夸出气概，夸出程度，夸出亚洲，夸标的目的宿世界。

发表于 2019-03-20 22:33
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