如何练习运球
若是问现役NBA球员里，谁是打球最风流的那个，绝大部门人城市投欧文一票。他那蝴蝶穿花般的运球，让他在多个戍守球员之间自由穿梭，让敌手苦不胜言。他的球风真是又富丽又帅气。
东西/原料
- 篮球以及可以操练的场地
方式/步调
- 1
原地双手练球。本家儿如果为了操练控球的能力，即两个手同时运球。
- 2
双手凹凸运球。即一个手拍球高一个手拍球低，高的手需要加倍用力，熬炼均衡力。
- 3
原地胯下运球。熬炼变标的目的节制能力。
- 4
原地变标的目的运球。起头进修crossover，很是适用的一招。
- 5
原地胯下运球。难度逐渐增大了，需要频频多加操练。
- 6
原地交叉步胯下变标的目的。很是适用，可以很好防止被断球。
- 7
胯下跟尾背后运球。其实NBA那些打球很厉害的人都是泛泛很是尽力地练习这些根基功，根基功扎实了才能让他们做各类动作的时辰不犯错。
注重事项
- 每一步的难度是逐渐增大的
- 发表于 2019-03-08 00:22
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