阴虚火旺吃什么

现代人随着生活压力的增大都会出现阴虚火旺的情况，那么阴虚火旺我们吃什么会比较好呢？

操作方式

01
团鱼二子汤。团鱼一只与女贞子、枸杞子各20g一同放入锅中熬煮，加调味，吃团鱼喝汤，持续几回，就可以补阴虚和治肝肾阴虚所激发的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
02
虫草老雄鸭。虫草9g与三大哥雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
03
蜂蜜。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功能。
04
枸杞。若是身体呈现了肝肾吃亏严重的环境，那么恰当的服用一些枸杞具有很是好的保健感化。一般环境下，肝肾吃亏的症状本家儿要表示为头晕目眩，目力也下降了，同时还陪伴有腰膝酸软以及遗精的环境。
05
年夜枣。这种食物具有很好的补中益气以及补血的感化，服用之后可以或许起到养血安神的功能，可以或许有用的治疗阴虚火旺的环境。
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