在按摩之前,一定要先将双手搓热,并且乳房用温热毛巾进行热敷一下。然后用双手轻轻拍打乳房位置,让乳房周围的肌肉组织放松一下,这样的按摩效果会更好。
精油倒在手里,不要太多,每次一滴或者两滴就可以,双手对搓,然后均匀的包裹住乳房,轻轻转圈按摩。
不同方向打圈按摩之后,用一只手的手掌捏住整个乳房,手法一定要轻柔,然后反复做松、合的动作。
做好这些动作之后,由腋下位置往前胸聚拢乳房,并且稍加往上提,这样能够防止乳房下垂的出现。
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