怎样快速消除腿部酸胀感、疲劳和浮肿
在生活和工作中我们经常会感到腿部的不适，这里，小编给大家介绍一下如何快速消除腿部的酸胀感、疲劳和浮肿。
操作方式
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01
很简单的方式就是天天用热水泡脚，不仅可以促进血液轮回，还可以消弭腿部的酸胀感，在热水里面加点盐泡脚，还可以消弭水肿。
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02
饮食平衡，日常平凡不要吃太咸，过多的盐分摄入会导致身体水肿。
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03
还可以本身按摩，请坐下来将腿弯曲，用手掌心从脚跟到年夜腿根部开会按摩，可以缓解委靡。
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04
还可以频频垫脚或者找一个台阶做上下活动，不仅可以熬炼腿部肌肉，还可以缓解腿部的酸痛感。
- End
- 发表于 2018-07-16 00:00
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- 分类：医疗卫生
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