肚子胀气的解决方法
很多人都有过肚子胀气的肠胃问题，非常难受，想把气排出来却很困难。今天为大家讲解一下肚子胀气的解决办法。
操作方式
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01
排气
肚子胀气的时辰，可以将双手对搓，然后将两只手放在肚脐上面，接着别离顺时针和逆时针按摩肚子，如许可以辅助肠道活动，加速气体的排出。 -
02
少吃多餐
肚子经常轻易胀气的人，可以一天吃几餐，每次都少吃一些食物，削减胃部的工作量，还可以选择一些半流食进餐。 -
03
经常散步
肚子胀气的人可以经常去散步，散步可以增添肠胃的蠕动，可以有用地帮忙身体排便，减轻胀气症状。 -
04
调整不良情感
情感不良也会引起肚子胀气，会使消化功能降低，从而引起腹胀，所以调整不良情感也是削减肚子胀气的一种法子。 - End
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- 发表于 2018-06-23 00:00
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- 分类：医疗卫生
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