吃苦瓜的好处和坏处
苦瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，那么大家知道吃苦瓜的好处和坏处都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。
操作方式
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起首，苦瓜中含有的苦味素可以按捺体内肿瘤和癌细胞的成长，所以多食用苦瓜可以起到很好的防癌抗癌感化。
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并且，苦瓜中含有着年夜量的维生素C和其他矿物质，可以加速人体新陈代谢速度，苦瓜还具有很好的降血糖感化。
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别的，苦瓜仍是一种自然的减肥食物，苦瓜中含有的物质可以加快体内脂肪的燃烧，帮忙我们达到减肥目标。
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而吃苦瓜的坏处就是：过量食用苦瓜轻易伤及脾胃，并且若是腹泻的时辰食用苦瓜的话，还会加重腹泻状况。
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- 发表于 2018-06-23 00:00
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- 分类：医疗卫生
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