夏季天太热，吃什么水果好？
夏天天气炎热，而通过吃水果可以达到消暑目的，那么大家知道夏天吃什么水果比较好呢？接下来这篇指南将告诉你答案。
操作方式
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01
西瓜，毫无疑问，这是大师最熟知的消暑生果，因为西瓜中含有年夜量的水分和糖分，具有很好的清热解暑感化。
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02
葡萄，葡萄中含有年夜量的维生素和矿物质，并且葡萄皮和葡萄籽同样营养丰硕，比力适合在炎天食用。
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03
喷鼻蕉，夏日气温升高，人体流汗量上升，同时体内的钾也流掉的比力严重，而喷鼻蕉是富含钾元素的生果，食用喷鼻蕉可以有用的弥补体内流掉的钾元素。
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04
杨梅，杨梅的口胃是偏酸甜的，并且同样富含维生素和矿物质。在炎天食用杨梅可以帮忙人体生津开胃。
- End
- 发表于 2018-06-23 00:00
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- 分类：医疗卫生
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