高温瑜伽能够减肥吗
瑜伽是一项最近比较流行和时髦的运动，每天抽一点时间练习，对身体非常有好处。<br/>接下来讲一讲高温瑜伽能减肥吗？
操作方法
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01
高温瑜伽”是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。
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02
通过进行60分钟的锻炼，增加运动量，加快身体的新陈代谢，大量的排汗对减肥也是有好处的，尤其是针对水肿肥胖者，效果会更加明显。
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03
通过一些瑜伽动作，可以减少，肚子上面的赘肉，让其变得更加结实，看起来会更好看。比如说高温瑜伽中的半月式等
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04
有的一些瑜伽动作，可以减少大腿上的脂肪，从而起到瘦大腿的作用，比如说高温瑜伽中的笨拙式等
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- 发表于 2018-04-21 00:00
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- 分类：社会民生
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