鱼油都有哪些营养价值？
我们平常生活中所说的鱼油，实际上是指深海鱼油，那么，鱼油都有哪些营养价值呢？今天小编就来给大家讲一讲。
操作方法
-
01
鱼油的化学本质其实是深海鱼类体内的一种不饱和脂肪，其中富含EPA和DHA。
-
02
EPA是一种对人体血管十分有好处的物质，它可以清扫血管中的多余的脂肪，预防及防治血管疾病。
-
03
鱼油中的DHA对大脑细胞形成、发育及运作有着不可替代的作用，所以，食用适量的鱼油可以健脑益智。
-
04
鱼油可以说是我们体内的清道夫，EPA和DHA都具有抗炎活性，一定程度上可以改善身体某些炎性反应。
- End
- 发表于 2018-04-20 00:00
- 阅读 ( 800 )
- 分类：社会民生
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章