晚上跳广场舞等于慢性自杀？
晚上跳广场舞等于慢性自杀？这里，让小编给大家大概的介绍一下，让大家知道是怎么回事。
操作方法
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01
跳广场舞本来是为了锻炼身体，但是大部分都是中老年人，对于气温的变化非常敏感，晚上气温降低，跳舞后身体发热，一冷一热之间就很容易病。
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02
晚上跳广场舞会让身体活跃，而夜晚本来是睡眠最佳的时间，跳舞让人兴奋后很难入睡，长期会形成失眠。
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03
晚上跳广场舞不好控制时间，有时候跳开心了，会不顾自己的身体条件而持续多跳，对身体造成负荷。
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04
建议热爱广场舞的人们应该选择白天温度高的时候跳，并且每次跳舞的时间控制在半个小时到一个小时之间，这样才有锻炼的效果，保持身体健康。
- End
- 发表于 2018-03-08 00:00
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- 分类：社会民生
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