我如何选择最好的天然肌肉松弛剂(Choose the Best Natural Muscle Relaxant)？

为了找到最好的天然肌肉松弛剂，最好尝试确定是什么引起了肌肉疼痛。在许多情况下，肌肉疼痛或僵硬可能表示受伤，在这种情况下，你可能需要医生的帮助。天然肌肉松弛剂不能治愈损伤，但是，在某些情况下，这种类型的补充剂可能会减...

为了找到最好的天然肌肉松弛剂，最好尝试确定是什么引起了肌肉疼痛。在许多情况下，肌肉疼痛或僵硬可能表示受伤，在这种情况下，你可能需要医生的帮助。天然肌肉松弛剂不能治愈损伤，但是，在某些情况下，这种类型的补充剂可能会减轻一些由受伤引起的不适和僵硬。如果你真的决定尝试一种自然疗法，你可能会想试试卡瓦，卡尼普，迷迭香和洋甘菊也被认为可以引起肌肉松弛。

像马鞭草这样的天然肌肉松弛剂是非处方产品的一种替代品。卡瓦是一种膳食补充剂，来自太平洋岛屿上常见的一种胡椒植物。长期以来，它被用来减轻压力，并且在临床研究中，这种草药确实有放松肌肉的作用。长期或过度使用卡瓦都与肝脏损伤有关，所以如果你决定使用卡瓦作为一种天然的肌肉松弛剂，如果你以前有过肝脏问题，你应该咨询你的医生。

据说马鞭草茶能自然促进放松。猫舌兰是一种生长在世界各地的薄荷植物。虽然它最常被当作茶食用，猫鼬有时也用来调味食物。猫鼬作为一种膳食补充剂，在大多数保健食品商店里通常以胶囊形式提供。除了作为肌肉松弛剂外，catnip也被认为是治疗头痛和失眠的良药。马鞭草是一种膳食补充剂，可能具有许多与阿司匹林相同的特性。除了缓解疼痛外，一些顺势疗法的从业者认为它也能很好地作为一种天然的肌肉松弛剂一些研究表明，马鞭草可能会轻微抑制中枢神经系统，这可能是该草药放松的原因。孕妇应避免服用马鞭草，因为它与流产有关。迷迭香是大多数家庭食品中常见的香料。除了调味食品外，迷迭香，迷迭香作为外用软膏被认为有一定的镇静作用。为了帮助放松肌肉和缓解抽筋，迷迭香可以与其他精油混合并按摩到皮肤上。你也可以在你的洗澡水中加入迷迭香来缓解全身的疼痛。除了起到肌肉放松的作用外，迷迭香也可以用来帮助由关节炎和滑囊炎引起的炎症。

洋甘菊茶具有抗炎特性，是一种天然的肌肉松弛剂。