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蓝鼎国际娱乐是大型的国际娱乐游戏的NO.1,足球篮球投注等多款游戏,官方稳定返现高,最高返现888,玩家可以在网页上登录注册,官网还提供app下载。什么是抑郁症的认知治疗(Cognitive Therapy for Depression)？_www.iiiff.com

抑郁症的认知治疗是一种心理治疗，通常要求患者考虑他们的思维模式如何影响他们的情绪。抑郁症等精神障碍的认知治疗源于抑郁症的认知理论，即许多人由于频繁的，消极思想。抑郁症的认知疗法通常要求患者在治疗师的帮助和指导下，分析他们的想法，以及他们对这些想法的情绪反应。治疗可以帮助患者用更积极的想法取代消极的想法，它还可以帮助患者进行行为改变，提供积极的体验和积极的强化。抑郁症的认知治疗被认为是治疗轻、中、重度抑郁症的有效方法，无论是否与抗抑郁药物结合使用。

重度抑郁症患者可从认知治疗和抗抑郁药物中获益。许多认知心理学家认为，思维模式通常能预测情绪。根据抑郁症的认知理论，有积极想法的人通常会有更大的幸福感和良好的心情。然而，那些大部分经历消极想法的人，可能开始患抑郁症。大多数认知心理学家认为偶尔有消极的想法是正常的。抑郁通常发生在患者的消极想法成为习惯性的时候，并且是自动发生的。通常，患者自己可能甚至没有意识到他许多想法的负面性质。

认知行为疗法采取了几种方法来抑制抑郁和焦虑使用认知疗法治疗抑郁症的治疗师认为，抑郁症可以通过减少阴性的频率来治疗，而且往往是错误的，抑郁患者的想法。治疗师通常会要求抑郁患者在情绪低落时期检查自己的思维过程。治疗师通常会要求患者提供证据，证明消极想法可能并非完全正确。一旦患者发现了与某个负面情绪相矛盾的证据我想，治疗师可以帮助患者形成一种更积极的想法，用以取代消极的想法。抑郁症的认知疗法通常要求患者监控自己的想法，并尽可能用积极的想法代替消极的想法。

抑郁最常发生在消极思想变成对病人来说是习惯性的。大多数认知心理学家也会要求病人改变他们的行为和对可能引发抑郁的情况的反应。大多数抑郁症患者在特定的情况下，或在一天中的特定时间，都会感受到最强烈的抑郁情绪。治疗师通常会与患者一起对这些情况产生积极的、有益的反应。这样，患者可以改善自己的环境，享受更多的积极体验，即使是在通常会恶化情绪的情况下也是如此。而抑郁症的认知治疗过程可能是缓慢的，它被认为是非常有效的。轻度到中度抑郁的患者通常只接受认知治疗就可以缓解症状。重度抑郁症患者也可以从中受益，尽管他们可能还需要使用抗抑郁药物心理学家认为，接受抑郁症认知治疗的患者，无论是否同时使用药物，通常比选择单用药物治疗抑郁症的患者复发风险低得多，或者使用更传统的谈话疗法。

抑郁症的认知疗法可能有助于改变消极的思维模式。