什么是克里帕鲁车身(Kripalu Bodywork)？

克里帕鲁身体练习，或更常见的，克里帕鲁身体锻炼，是一种按摩或类似瑜伽的技术，与克里帕鲁瑜伽有共同的特点。它集中于按摩和呼吸技巧，并寻求促进放松，心理成长和精神健康。该锻炼借鉴瑞典按摩，据说可以缓解身体精神压力和紧张...

克里帕鲁身体练习，或更常见的，克里帕鲁身体锻炼，是一种按摩或类似瑜伽的技术，与克里帕鲁瑜伽有共同的特点。它集中于按摩和呼吸技巧，并寻求促进放松，心理成长和精神健康。该锻炼借鉴瑞典按摩，据说可以缓解身体精神压力和紧张，增加和促进营养物质向肌肉、器官和关节的流动，并促进全身淋巴的流动。这是一项非常全面的技术，加上按摩和放松的传统，与瑜伽和坦陀罗的传统相结合。

克里帕鲁瑜伽与健康中心位于马萨诸塞州的莱诺克斯市。克里帕鲁身体锻炼系统的灵感来源于斯里克里帕瓦南达，也就是巴普吉，起源于1966年，与印第安人Amrit Desai和Swami Kripalu在20世纪60年代访问了美国，并在费城艺术学院取得了一席之地，他开始向当地人传授瑜伽，并取得了巨大成功，很快便成立了宾夕法尼亚州的瑜伽协会。克里帕鲁哲学自成立以来一直稳步发展，拥有750个教育项目，每年有超过25万人参加其精神静修和研讨会。

最基本的是，Kripalu的身体是基于瑞典按摩技术的。Kripalu身体锻炼很大程度上借鉴了瑜伽传统，特别是与瑜伽练习中的"四肢"联系在一起，被称为Pratyahara（感官戒断）和Dhyana（冥想）。Kripalu系统还包含了瑜伽的经典常规瑜伽技巧传统如体式和调息法（呼吸法）呼吸练习是克里帕鲁身体锻炼不可或缺的一部分，因为它鼓励身体和心灵放慢速度和节奏，这有助于引导修行者沿着密宗路径进行深度冥想状态。克里帕鲁传统中的练习冥想者可以磨练这一技能，使他们能够获得超越的国家。克里帕鲁体系在世界各地都有追随者和隐士，但它最大的设施和成员最集中的地方是在莱诺克斯的克里帕鲁瑜伽和健康中心，位于美国马萨诸塞州。该设施是伯克希尔山改造的耶稣会神学院，可容纳300名客人，欢迎约15名客人，该中心的价格从125美元的宿舍到160美元的双人房和更舒适的房间不等。

Kripalu车身采用了传统的瑜伽冥想技术。