怀孕期间服用叶酸有哪些利弊(Pros and Cons of Taking Folate During Pregnancy)？

在怀孕期间服用叶酸有很多好处，包括可以显著降低出生缺陷的风险。对大多数妇女来说，叶酸的益处超过了对维生素的担忧，维生素通常被认为是健康受孕和怀孕所必需的。叶酸的摄入对缺乏维生素B-12的妇女来说可能很麻烦，然而，叶...

在怀孕期间服用叶酸有很多好处，包括可以显著降低出生缺陷的风险。对大多数妇女来说，叶酸的益处超过了对维生素的担忧，维生素通常被认为是健康受孕和怀孕所必需的。叶酸的摄入对缺乏维生素B-12的妇女来说可能很麻烦，然而，叶酸补充剂已经被证明与癌症的加速生长有关，尽管这种联系还没有被证实，叶酸在高剂量或罕见的过敏情况下可能具有损害性。孕妇应始终与医学专家讨论任何补充剂或饮食变化。

孕妇在服用叶酸（也称为叶酸）前应咨询医生，叶酸是一种水溶性维生素B，有助于人体合成和修复DNA。叶酸天然存在于绿叶蔬菜中，叶酸对人类的生长发育非常重要，许多国家要求将叶酸添加到包装好的谷类食品和面包中作为必要的补充。怀孕或试图怀孕的妇女叶酸缺乏会增加胎儿神经管缺陷的风险，包括脊柱裂和无脑畸形。怀孕期间叶酸水平不够高的妇女也可能增加早产、先天性心脏病和低出生体重等问题的风险。

豆类含有叶酸。素食主义者、素食主义者和其他有饮食习惯的妇女应注意的是，孕期叶酸摄入量的增加可能使检测维生素B12缺乏症（一种与恶性贫血相关的极为罕见的疾病）的检测变得更具挑战性高剂量的叶酸可能会引起副作用，包括胃痉挛、恶心和腹泻、失眠、多动症和皮疹。正常剂量的产前维生素不含足够的叶酸，这对大多数妇女来说是一个严重的问题。像所有的药物一样，妇女患上过敏的可能性很小叶酸。在这种情况下，她应该停止服用产前维生素并就医。

Curly endive含有叶酸。叶酸与人体内的DNA复制有关，一些研究表明叶酸的摄入与癌细胞的加速生长有关。这种联系还不确定，但是，患有癌症的孕妇或患某些癌症的高危妇女在怀孕期间服用叶酸之前，应咨询医生。在大多数情况下，医生会鼓励妇女继续服用正常剂量的叶酸，由于叶酸对健康怀孕和妇幼健康都有好处，因此鼓励大多数孕妇服用叶酸补充剂。

食用足够量菠菜和其他富含叶酸的食物的孕妇可能不需要服用叶酸补充剂。