基督教瑜伽注重瑜伽的健康益处和基督教的教义。基督徒相信上帝按照他的形象创造了人,这意味着每个人都必须尊重自己的身体。这使得瑜伽成为基督徒与身体重新联系的绝佳机会,同时也能使身体变得更好。以基督教为中心的瑜伽是一种让身体和心灵准备充分敬拜的方法,并提供一个神圣的时间让一个人充满上帝。
一个向上鞠躬瑜伽姿势的女性。虽然有些人对通过瑜伽练习接受另一种宗教持怀疑态度,总的来说,基督徒对瑜伽的态度事实上已经改变了。许多人认为,相信一个基督徒因为与另一个宗教的历史而不能享受瑜伽,就是说基督徒不应该享受与其他宗教有关的其他东西。举个例子,基督徒不应该把太阳当作宗教来享受相反,练习基督教瑜伽的人将瑜伽的益处与印度教文化的联系分离开来,并将自己的信仰融入其中练习基督教瑜伽的人确实倾向于改变传统瑜伽的某些方面,而不仅仅是精神层面的内容。许多基督教瑜伽课程改变了姿势的名称,这些姿势似乎过于注重东方文化。为了真正让瑜伽体验更专注于基督教,一些瑜伽老师创造了自己的瑜伽课程与基督教相关的姿势,如鱼和船的姿势。在其他情况下,如果某些姿势或姿势过于集中于印度教信仰,则不会进行。练习基督教瑜伽也意味着传统瑜伽的其他方面被忽略或改变。与其清空所有思想,一个人应该用对上帝的思想和他的教诲来充实自己的思想;祈祷也是可以接受的。在课堂上,圣经中的经文可能会被大声朗读。那些教基督教瑜伽的人通常禁止诵经和咒语。
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