什么是月食(Moon Diet)？

月亮饮食基本上是一种24小时的清液饮食，打算在月亮进入一个新的阶段时使用。这种饮食在很大程度上被认为是一种时尚饮食。但是，与所有的清液饮食和果汁禁食一样，如果遵循得当，它可以导致体重减轻。需要注意的是，这种饮食是...

月亮饮食基本上是一种24小时的清液饮食，打算在月亮进入一个新的阶段时使用。这种饮食在很大程度上被认为是一种时尚饮食。但是，与所有的清液饮食和果汁禁食一样，如果遵循得当，它可以导致体重减轻。需要注意的是，这种饮食是不可持续的，而且是可持续的没有提供足够的热量或营养来维持健康的身体。在开始任何饮食之前，咨询您的医生或值得信赖的医学专业人士是很重要的。

在食用前应咨询医生24小时只喝液体。为了遵循月亮的饮食习惯，你必须首先知道月亮什么时候会变相。找到这些信息就像在网上快速搜索一样简单。月亮的相位是计算出来的根据历法和一个人在地球上的位置，月亮的周期与月亮的饮食有关月球饮食背后的想法是，月球新相位引起的轻微的重力变化，使身体更容易释放储存的多余液体，有确凿的科学证据表明月球的引力影响水体在这个星球上然而，没有确凿的证据，当月亮进入一个新的阶段时，一个清淡的液体饮食或果汁是更有效的。一个新的月相通常被计算到分钟。正是这个时候，那些遵循月亮饮食应该开始从那一刻开始，在接下来的24小时内，月亮减肥者必须克制自己不吃食物。他们可以随心所欲地多喝水、果汁、蔬菜汁和肉汤。但是，果汁必须是不含糖的天然果汁许多人认为月亮减肥法是一种速食减肥法。人们对速食减肥法的普遍看法是，这种减肥法不起作用，因此得名。虽然坚持喝清淡的液体和无糖的果汁可以减肥，减掉的大部分体重是水的重量，很容易恢复。此外，这种饮食可能会导致强烈的饥饿感，最终，节食者发现自己在摄入大量的卡路里，并抵消可能已经实现的任何减肥效果。

发表于 2020-08-20 10:28
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分类：运动户外

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