如果分配正确,任何类型的花生都可以作为健康零食食用在商店里卖的一些蜂蜜烤花生确实含有蜂蜜,但许多类型的花生主要使用糖和/或玉米糖浆。烤花生中可能很少有蜂蜜,因此,阅读包装上的配料是个好主意,看看里面有什么甜味剂,它们是按照什么顺序排列的。蜂蜜烤花生可以单独作为零食吃,也可以添加到其他食物中
一些蜂蜜烤花生含有蜂蜜,但它们通常是用糖或玉米糖浆来代替的,有时这些花生会与谷类食品方块和椒盐卷饼混合在一起,然后在所有东西搅拌之前加入调味黄油在电视体育比赛或烧烤和聚会时,经典的小吃通常放在大碗里许多人喜欢只吃蜂蜜烤花生而不添加任何其他食物。如果控制了份量,任何类型的花生都可以是健康的零食,因为花生含有纤维和蛋白质。在家里制作蜂蜜烤花生有几种不同的方法。有些人先在炉子上煮花生、糖、蜂蜜和水,然后再把它们摊开把花生放在曲奇纸上,放在一个中等的烤箱里烤10到30分钟。另一种制作蜂蜜烤花生的方法是把花生和蜂蜜的混合物铺在曲奇纸上,不用先在炉子上煮任何东西就可以烤了,花生在家中烘烤时,应将其放在棕色的容器中烘烤一次,而不应在烘烤后将其翻成褐色。
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