女人坐月子不能吃什么
女人生孩子是一件很是的辛劳工作，生完孩子后身体味表示必然的虚弱，固然需要进补可是却不克不及乱补。今天小编就连系营养师的建议给大师普及一下女人坐月子不克不及吃什么吧。
方式/步调
- 1
寒性食物。月子时代女人身体原本就虚弱，寒凉食物晦气于气血恢复。本家儿要寒凉食物有西瓜、梨、柿子、蛤蜊等。
- 2
生冷食物。月子时代忌冷饮、雪糕等生冷食物，这些食物易伤脾胃。
- 3
辛辣食物。辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物不宜进食，这些食物会影响月子里的女人肠胃不适或引起便秘。
- 4
油腻食物。女人产后肠胃运化较慢，不宜吃肥肉、油条、板油等大油食物。
- 5
重咸食物。女人坐月子时代需要喂养宝宝，所以不要吃咸菜等腌制的太咸的食物，以免影响母乳。
- 6
刺激性食物。刺激性食物指的是酒水、浓茶、咖啡等，这类食物会影响母乳，并且对宝宝的当作长很晦气。
- 7
酸涩食物。梅子、苦瓜之类的酸涩食物晦气于女人月子时代的身体恢复。
- 发表于 2019-11-15 17:24
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